vale tehnika?

This topic has 21 replies, 15 voices, and was last updated 19 years, 11 months tagasi by Juku88.

Viewing 7 posts - 16 through 22 (of 22 total)

← 1 2

Autor

Postitused
märts 7, 2006 at 12:24 p.l. #74377

BULDOOSER
Member

Kui sa surudes pingil niisama vedeled ,siis hakkavadki käed tudisema. Terve keha peab olema pinges alates jalgadest , lõpetades seljaga. Abaluud tuleb kokku suruda ja nii hoida, siis saab rind enamuse tööd teha.Rind kummi, abaluud kokku , keha pingule ja suru.Vaadake saalis , paljud suruvad nii , et lihtsalt vedelevad pingil , kellel aga juba üle 100 kg kangil , nende tehnika on natuke teine.

Tõesti?

Jah tõesti.

märts 7, 2006 at 12:31 p.l. #74380

jrx
Member

Ma olen lugenud, et eriti silmas peab pidama suuri alakehalihaseid – et ikka jalad ja kann täiega pingesse. Naljaga pooleks (aga ainult pooleks) on öeldud, et see hemorroidipreventatsioon kah ja ise lisaks, et kui suurt raskust surud, siis väldid piinlikke helisid jõusaalis ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 7, 2006 at 12:33 p.l. #74384

Kurupt
Member

nii ta on isegi lihtlabasest loogikast lähtudes.

märts 7, 2006 at 2:13 p.l. #74398

1Miku
Member

õpetus video rinna treeningust:

http://thefitshow.com/week3/milos_chest_med.htm

märts 7, 2006 at 2:26 p.l. #74399

kaiv
Member

Väike tekstike ka :

http://www.fatburn.ee/body/index.php?main=…72b1956e6522fd5

märts 8, 2006 at 4:11 p.l. #74615

sass_s
Member

suured tänud teile video ja teksti eest,sain palju targemaks ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 8, 2006 at 9:45 p.l. #74736

Juku88
Member

Mul oli sama jama algul olid vaid käed olid väsinud aga nüüd on juba rinnad väsima hakanud eriline õpetaja ma kyl ei ole aga lihtsalt minu kogemusest.
Autor

Postitused

Viewing 7 posts - 16 through 22 (of 22 total)

← 1 2

You must be logged in to reply to this topic.