Skip to main content

vajax abi

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » vajax abi

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 21, 2003 at 1:57 p.l. #1268
    eminem
    Member

    olen vimase kuu aja jooksul iga päev käinud lõuga tõmbamas eesmärgiga kasvatada rinnalihas.viimane aga ”ldse ei arene kuigi panen tai keini nr 1 ja kreatiini ka .andke nõu

    mai 21, 2003 at 2:16 p.l. #33433
    Loon
    Member

    Kle sa paistsid selles HIT-meetodi küsimuses jube tark vana… nüüd on kuul kinni jooksnud v…

    lõua tõmbamisega võid ainult selga ja käsi treenida.

    Edu soovides: Loon

    mai 21, 2003 at 2:26 p.l. #33434
    eminem
    Member

    hr Loom äkki võtaks vaiksemalt ,ikkagi kena pere koht see amazon ja yritax probleemile koos lahendusi leida SLIM

    mai 21, 2003 at 7:49 p.l. #33435
    Loon
    Member

    enimen või silm või mis sa olidki… rinna lihasele võid kätekõverdusi algatuseks teha… ma arvan et see mõikab paremini kui lõuatõmme…

    mai 22, 2003 at 5:02 e.l. #33436
    Alar
    Member

    Kui sul on kindel soov ainult rinnalihast, siis “lõua tõmbamisest” on väiksem kasu kui näiteks kätekõverdustel (toenglamangus) või rööbaspuudel keha tõsted sirgetele kätele. Edu treenimisel!

    mai 25, 2003 at 7:39 p.l. #33437
    Rocky
    Member

    Lõuatõmbamisel tõesti rinnalihasega erilist pistmist ei ole, Loonil selle koha pealt õigus. Toenglamangus kätekõverdustel töötavad tõesti rinnalihased, kui käed piisavalt laialt asetada. Kui käed kitsalt asetada, siis tuleb juba rohkem triitseps mängu. Soovitan aga kasutada hoopis hantleid ja kangi; kangiga lamades ja kaldpinnal surumine, hantlitega lamades ja kaldpinnal lendamine.

    mai 25, 2003 at 8:35 p.l. #33438
    Fuzzbu
    Member

    eminem kust sa sellised pianisti näpukesed said? nendega ei ole ju jõukas midagi teha.

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.