vajan abi!
- This topic has 6 replies, 5 voices, and was last updated 19 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere!
suur mure on et viimasel ajal(mingi poolteist nädalat) pole enam eriti isu.toit ei lähe alla!muidu olen suur 191 ja 107kg ja suure isuga.trennis on muidu jõud ja kõik sama isegi parem aga muretsen et midagi viga:S.olen hakkand võtma muscle+ ja l-glutamiini.trenni teen u 5x nädalas jõusaali.kas kellegil on selline mure olnud ja kuidas jagu saand?muideks peale vähese isu muid symptomeid ei ole
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tere!suur mure on et viimasel ajal(mingi poolteist nädalat) pole enam eriti isu.toit ei lähe alla!muidu olen suur 191 ja 107kg ja suure isuga.trennis on muidu jõud ja kõik sama isegi parem aga muretsen et midagi viga:S.olen hakkand võtma muscle+ ja l-glutamiini.trenni teen u 5x nädalas jõusaali.kas kellegil on selline mure olnud ja kuidas jagu saand?muideks peale vähese isu muid symptomeid ei ole
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Isupuudus võib olla üks ületreeningu sümptomitest. Samas, kui ei ole üldist väsimust ja tüdimust, siis ei ole kindel. Kas unehäireid (raske uinuda, rahutu uni, ärkamine öösiti) on?
Loomulikult on soovitatav arsti külastada.
Soojade ilmade mõju äkki?
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul sama lugu, kuid juba miski kuu aega. Ületreeningust juttu olla ei saa, hetkel kipsis käe tõttu teen vaid aeroobset, jalgu, kõhtu ja alaselga. Und on vahel vähevõitu ja ebaregulaarselt (töö selline), kuid magamata trenni kunagi ei tee- enne ikka mõned tunnid und ja siis..Väsimust ei tunne.
Soojade ilmade mõju äkki?” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Mul sama lugu, kuid juba miski kuu aega. Ületreeningust juttu olla ei saa, hetkel kipsis käe tõttu teen vaid aeroobset, jalgu, kõhtu ja alaselga. Und on vahel vähevõitu ja ebaregulaarselt (töö selline), kuid magamata trenni kunagi ei tee- enne ikka mõned tunnid und ja siis..Väsimust ei tunne.
Sellegi poolest võib tegu olla ületreeninguga-ega ületreening ju sõltu vaid treeningmahust ja -raskusest. Ületreeningusse sattumist mõjutavad ka justnimelt, nagu mainisid isegi, ebaregulaarne uni, samuti stress tööl ja eraelus.
Aga mul on selline asi et kevadel kui juba ilmad soojemad siis ma söön kõvasti vähem ja nii kui sügis tuleb, hakkan kõvasti õgima. nagu karu
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Eelmine suvi siin ka kurdeti, et pole söögiisu, ei tea millest see on.- You must be logged in to reply to this topic.