Vajan Abi!
- This topic has 32 replies, 14 voices, and was last updated 12 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Sa võrdlesid praegu ööd ja päeva
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ehk inimst kes läksesimest korda jõusaali ja SIND kes juba oskab aimata mis pidi peab mingil trenakal istuma. Pealegi tema on ÜLEKAALULINE, sina hmmm … tundud vinks-vonks olevat ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sooviatksin siiski veresuhkur paigas hoida kuni kaal paika kõigub või vähemalt sinna poole teel on. Veresuhkrukõikumine võib tuua pikasplaanis kaasa pidurdamatut lühiajalist nuumamist.
Seda ei too kaasa veresuhkru kõikumine, reeglina toovad nuumamise ikka kaasa:
– enda “premeerimine” või tunne, et vähem söömine on ülekohtune, sest teised ju võivad
– õhtul võimetu näksimist ära lõpetada
Eks sina soovita inimestel enne magama minekut ennast oimetuks süüa, mina soovitan 3h enne magamist viimane eine teha.
Miks sa seda soovitad?
Miks inimene on võimetu näksimist lõpetama?
Mis on tegelik põhjus, kui keegi sööb ära 2 torti ja ütleb et ta oli seda väärt?
Eks need mõlemad on ilmselt psüholoogilised teemad. Või mis teie arvate? Mis see sügavam põhjus on? Vabandusi võib igasuguseid välja mõelda, olen seda väärt jne.
Kui inimene on andale aastaid keelanud pitsat ja siis, kui ta läheb ja sööb ükskord aastas seda pitsat, siis ta reaalselt võib korraga ära süüa mitu kg ja küllastustunnet ei tekigi? Oma keha trikitada on raske järjepidevalt, tema trikitab hoopis meid kui võimaluse saab.
Mulle tundub praktikas et veresuhkru stabiilsena hoidmine toimib kõigeparemini ka PIKAS plaanis.
Eks sina soovita inimestel enne magama minekut ennast oimetuks süüa, mina soovitan 3h enne magamist viimane eine teha.
Kuskohast sa selle “oimetuks” ja “soovita” välja lugesid?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ulme….See kõik on individuaalne.Ma ise panen suht tihti enne und prae kinni,rohi on endiselt roheline ja taevas sinine.Asjad pole nii mustvalged. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See on hea indikaator: kohe selge, kas inimese nõuandeid tasub kuulata või mitte.
Ja sinu nõuandeid võib puhta kullana soovitada ning võtta ? Vägev !
Miks sa seda soovitad?
Liiga täis kõhuga magama minna ,tekitab “maolukule” survet ja maohapet nn. hakkab pikapeale läbi valguma.( Lamades tekib kõhusisese rõhu tõttu maolävis avaneda ).Põhjustab osadel inimestel kõrevetisi. Pikemal perioodil isegi maoluku nn. väsimist( ning siis mõnus si*ta hais koguaeg suus.)
Liiga täis kõhuga magama minna ,tekitab “maolukule” survet ja maohapet nn. hakkab pikapeale läbi valguma.( Lamades tekib kõhusisese rõhu tõttu maolävis avaneda ).Põhjustab osadel inimestel kõrevetisi. Pikemal perioodil isegi maoluku nn. väsimist( ning siis mõnus si*ta hais koguaeg suus.)
Lisaks on ka kasvaja tekke oht tänu sellele. Aga ma ei tea, kui suur see tõenäosus on.
Kuule , mis see minu nõuanne asjasse puutub?
Ma ei anna neid üldse väga, eriti veel nii jaburaid nagu
Kui sa kell 22.00 magama lähed siis on mõistlik 19.00 söömine lõpetada, kui aga lähed hiljem, siis arvesta et viimane eine oleks 3tundi enne.
Liiga täis kõhuga magama minna ,tekitab “maolukule” survet ja maohapet nn. hakkab pikapeale läbi valguma.( Lamades tekib kõhusisese rõhu tõttu maolävis avaneda ).Põhjustab osadel inimestel kõrevetisi. Pikemal perioodil isegi maoluku nn. väsimist( ning siis mõnus si*ta hais koguaeg suus.)
Kuidas see seostub soovitusega 3 tundi enne magama minemist mitte süüa?
Kuidas see seostub soovitusega 3 tundi enne magama minemist mitte süüa?
Söödud toit viibib maos 3-5 tundi ja 2-3 tunni pärast on enamik toidust seeditud ja maost edasi peensoolde toimetatud.
Otter, ma soovin kuulda kindlat seisukohta nüüd, ilma linkide ja teooriateta.
KAS ON otstarbekas mitte süüa 3 tundi enne magama minemist?
Lihtsalt jah või ei. Jah – ära söö hiljem kui 19.00 kui uneaeg on 22.00 , EI – sellist piirangut on tobe soovitada.
Otter, ma soovin kuulda kindlat seisukohta nüüd, ilma linkide ja teooriateta.
KAS ON otstarbekas mitte süüa 3 tundi enne magama minemist?
Lihtsalt jah või ei. Jah – ära söö hiljem kui 19.00 kui uneaeg on 22.00 , EI – sellist piirangut on tobe soovitada.
Targad ei ole need, kes oskavad valida hea ja halva vahel, vaid need, kes oskavad valida kahe s**a variandi vahel.
Söödud toit viibib maos 3-5 tundi ja 2-3 tunni pärast on enamik toidust seeditud ja maost edasi peensoolde toimetatud.
Seega on ainult kaks võimalust- magama saab minna ainult täiesti tühja kõhuga või siis nii täis topitud maoga, et hakkab lukku lõhkuma?
Seega on ainult kaks võimalust- magama saab minna ainult täiesti tühja kõhuga või siis nii täis topitud maoga, et hakkab lukku lõhkuma?
Targad ei ole need, kes oskavad valida hea ja halva vahel, vaid need, kes oskavad valida kahe s**a variandi vahel.
Veel on 50 halli varjundit, aga enamusele käib sellest arusaamine ilmselgelt üle võimete.
Veel on 50 halli varjundit, aga enamusele käib sellest arusaamine ilmselgelt üle võimete.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- You must be logged in to reply to this topic.
