Skip to main content

Vajaks nõuandeid

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Vajaks nõuandeid

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • #20477
    honeydew
    Member

    Tere!

    Mul on nimelt selline küsimus, et olen noor naisterahvas suhteliselt jämedate reitega tänu spordialadele, millega kunagi tegelesin. Mul oli kunagi üks trennikaaslane, kellel oli sama mure, kuid jõusaalis kindlaid harjutusi tehes kindlat moodi sai ta oma jalalihase n-ö pikemaks ja peenemaks. Soovikski teilt kui targematelt küsida, kuidas seda oleks võimalik teostada? Hetkel tegelen jalgrattaspordiga ja rulluisutamisega ning 2 korda nädalas käin jõusaalis. Küsiks muidu oma trennikaaslaselt, kuid mul puuduvad tema kontaktid, seega jään teiepoolsele abile lootma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    #271222
    janarick
    Member

    Selleks, et teada kas on vaja vähendada rasva või lihast, on vaja teada su keha rasvaprotsenti.

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.