Skip to main content

Vajaks abi :)

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Vajaks abi :)

Viewing 2 posts - 16 through 17 (of 17 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 11, 2009 at 6:32 p.l. #179167
    PokerFace
    Member

    Ma 4 aastat juba trenni teind, aga mitte jõusaalis.Käin karate trennis, seal jookseme võitleme jne( trenn 3 korda nädalas ).Jõusaalis k2ind 2 kuud.

    jaanuar 11, 2009 at 9:52 p.l. #179229
    sa1m0n
    Member

    Soovitan sul lihtsalt toitumine korda ajada, kuna lihased pole sul kindlasti nii suured, et neil oleks vaja neid tohutuid valgu hulkasid.

    Selle proteiini asemel telli endale parem siit toitumiskava… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja et sulle asi paremini arusaavaks teha, siis proteiin on valk, seesama vadakuvalk, mida sa saad toidust, ainult et pulbrikujul. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 16 through 17 (of 17 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.