Skip to main content

Väike küsimus??

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Väike küsimus??

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 7, 2005 at 5:56 p.l. #5655
    sergei312
    Member

    Et kui käija kaks korda nädalas jõusaalis ja korralikult ikka trenni teha ja natuke lisaained kasutatada ,kas siis saab ikka lihasmassi juurde.Tegelen veel jalgpalliga!!

    november 7, 2005 at 5:59 p.l. #61781
    Rihostern
    Member

    eks saab ikka aga on tavaliselt soovitav käia nädalas 3 korda .

    november 7, 2005 at 6:30 p.l. #61785
    Aksel
    Member

    Mida nende “lisaainete” all mõtled?

    Lihased kasvavad ilma igasugu lisaaineteta ka!

    november 7, 2005 at 6:34 p.l. #61787
    Rihostern
    Member

    Mida nende “lisaainete” all mõtled?

    Lihased kasvavad ilma igasugu lisaaineteta ka!

    seda küll mõteldakse aga erinevaid toidulisandeid mis sisaldavad ohtrasti valku jne see selle jaoks vajalik kui ei saa harilikust toidust enda normi täis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> vist ?

    november 7, 2005 at 8:14 p.l. #61810
    markoki
    Member

    Lihased kasvavad tõesti ka ilma mingite lisaaineteta. Jõutrenni hakkasin tegema 14 aastaselt ja 16 aastaselt hakkasin tegelema jõutõstmisega. 20 aastasena tegin kükki 230kg. Miks kõik arvavad, et valgupulber ja kreatiinipulber on mingid imeasjad? Sööd korralikult kõhu täis, teed trenni ja polegi talismane (valgupulber ja kreatiin) vaja. Liigesed on ainukesed, mis vajavad lisahooldust ekstra toidupulbri näol.

    Kuid seda arvan vist vaid mina

    november 7, 2005 at 8:26 p.l. #61813
    sergei312
    Member

    Ma arvan selliseid ained nt Muscle pro 3,7 või pro gainer jne.

    november 10, 2005 at 11:36 e.l. #62007
    theONE1
    Member

    3 korda nädalas oleks väga efektiivne, samuti mida pead “korraliku trenni” tegemise all silmas, kui oled algaja , siis üle 1,5 tunni ära kohe kindlasti ole ning harjutustega ei tohi liiale minna.

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.