Skip to main content

Väike küsimus :)

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » Väike küsimus :)

Viewing 13 posts - 31 through 43 (of 43 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • juuli 6, 2008 at 9:58 e.l. #159862
    Annika Pärtel
    Member

    haha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Seda küll jah :o

    Aga mõtle, kui üks on kergejõustiklane ja teine on algaja tugitoolisportlane <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma usun, et ta sureb seal lõpus päris maha, olgu tal ego kui suur tahes <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Selleks kuluski paar nädalat, ja tugitooli-inimesest sai tippsportlane…oh olid ajad…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Juhtus muidugi ka vastupidist- üks tippsortlane lahkus peale paari nädalat, kuna tal läksid kõik rezhiimid (toit ja trenn) sassi, teine oli pidevalt mingi hädaga kehalisest vabastatud…

    juuli 6, 2008 at 10:04 e.l. #159863
    Skarabeus
    Member

    Selleks kuluski paar nädalat, ja tugitooli-inimesest sai tippsportlane…oh olid ajad…. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Juhtus muidugi ka vastupidist- üks tippsortlane lahkus peale paari nädalat, kuna tal läksid kõik rezhiimid (toit ja trenn) sassi, teine oli pidevalt mingi hädaga kehalisest vabastatud…

    Mnjaa, mul endal ka selg hetkel natukene valutab, ei oskagi sellega midagi ette võtta, peab end kellelgil mudima laskma, siis peaks üle minema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hetkel ei tee üldse seljasirutajat, õigemini hoidun selle tegemisest.

    juuli 6, 2008 at 10:08 e.l. #159865
    ROtter
    Member

    ROtter, saaksid seletada, mida ja kuidas peaks rinda treenima, et surumise jõud kasvaks?

    Kui sa tahad ennast igakülgselt arendada, siis hakka kasutama seda süsteemi:

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=4305

    juuli 6, 2008 at 10:42 e.l. #159867
    Skarabeus
    Member

    Kui sa tahad ennast igakülgselt arendada, siis hakka kasutama seda süsteemi:

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=4305

    Tundub päris tark jutt olevat, samas on suhteliselt segane <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Peab veel paar korda läbi lugema, sest esimesest korrast küll midagi aru eriti ei saanud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ning usun, et oleks parem, kui treener oleks kõrval, muidu võib tervise päris metsa keerata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 6, 2008 at 12:51 p.l. #159876
    Annika Pärtel
    Member

    Mnjaa, mul endal ka selg hetkel natukene valutab, ei oskagi sellega midagi ette võtta, peab end kellelgil mudima laskma, siis peaks üle minema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hetkel ei tee üldse seljasirutajat, õigemini hoidun selle tegemisest.

    Ma ka ei tee, juba viimased paar aastat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See saab koormust ju niigi.

    juuli 6, 2008 at 2:33 p.l. #159879
    Amarillo
    Member

    ületreeningu kogemus tuleb kasuks, siis näed ise oma piirid ära ja oskad ennetada…

    juuli 6, 2008 at 3:18 p.l. #159886
    gmaster
    Member

    Mnjaa, mul endal ka selg hetkel natukene valutab, ei oskagi sellega midagi ette võtta, peab end kellelgil mudima laskma, siis peaks üle minema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hetkel ei tee üldse seljasirutajat, õigemini hoidun selle tegemisest.

    http://www.tiitilves.ee

    juuli 6, 2008 at 4:54 p.l. #159897
    Skarabeus
    Member

    Ma ka ei tee, juba viimased paar aastat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See saab koormust ju niigi.

    ei tea, kas ülaselg proportsioonist välja ei lähe? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 6, 2008 at 6:22 p.l. #159905
    Annika Pärtel
    Member

    ei tea, kas ülaselg proportsioonist välja ei lähe? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mul on selg saanud üheks tugevamaks kehaosaks, kui nii võib öelda, nii et pole probleemi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 6, 2008 at 7:04 p.l. #159908
    Skarabeus
    Member

    Mul on selg saanud üheks tugevamaks kehaosaks, kui nii võib öelda, nii et pole probleemi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hmmm, ma teen hetkel selga ainult plokkidel ning kõrvale tõmbed hantliga ettekallutatult

    Küsimus, on vahet ka, kas ma teen tõmbed vastu kõhtu kitsa või laia haardega? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ning tõmbed kukla taha ning rinnale on erinevad lihasgrupid, nagu mõlemad on ülaselg, aga üks teeb ikkagi rohkem külge kui teine?(täpsustamiseks küsin lihtsalt, läks sõbraga üks kord vaidluseks)

    juuli 7, 2008 at 2:09 p.l. #159963
    ROtter
    Member

    Hmmm, ma teen hetkel selga ainult plokkidel ning kõrvale tõmbed hantliga ettekallutatult

    Küsimus, on vahet ka, kas ma teen tõmbed vastu kõhtu kitsa või laia haardega? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ning tõmbed kukla taha ning rinnale on erinevad lihasgrupid, nagu mõlemad on ülaselg, aga üks teeb ikkagi rohkem külge kui teine?(täpsustamiseks küsin lihtsalt, läks sõbraga üks kord vaidluseks)

    Kangi tõmbel plokil kukla taha ei tööta deltalihased ja trapetslihase ülemine osa.

    juuli 7, 2008 at 9:54 p.l. #160038
    Skarabeus
    Member

    Kangi tõmbel plokil kukla taha ei tööta deltalihased ja trapetslihase ülemine osa.

    Seega mõtekam on tõmmata vastu rinda kui kukla taha? kui loogikat järgida…

    juuli 10, 2008 at 2:19 p.l. #160253
    Skarabeus
    Member

    Käisin sisekaitses kaalumas ja värki ja nüüd tean siis täpseid andmeid.

    Pikkus: 186

    Kaal: 69.5

    Rasva%: 8.8

    Veehulk organismis: 63.8%

    Lihasmass: 60,8 (tundub väga kahtlane, kuna siis kaaluks mu skelett ca 3kg x) )

    Aste: 8

    Eks asjapulgad saavad pilti, kui kondine ma olen tegelikult

    lihtsalt mõtlesin, et jagan informatsiooni

    Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 31 through 43 (of 43 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.