Skip to main content

Vaheaeg

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Vaheaeg

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 3, 2004 at 6:23 p.l. #2568
    Ace
    Member

    Kuidas soovitate liikuda ja mida süüa, kui jõusaalitreeningule peab u2,5 kuud vahele jätma

    juuni 4, 2004 at 5:28 e.l. #39061
    Ott Kiivikas
    Member

    Oleneb sellest, milliseid vahendeid sa omad, ratas, rulluisud jne. sportimis ja liikumisvõimalusi on mitmeid, mida rohkem liigud seda vabamalt ja rohkem võid süüa. Samuti saab jõuharjutusi teha ilma jõusaali minemata. Toidukordade arv on mul 5 kui ma parasjagu ei treeni, muid 6 – 7 korda ööpäevas. Selge on see, et valgukogus sellisel juhul võib väiksem olla, kuid kindlasti võiks seda sisaldada iga toidukord.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.