Väga terav liigesvalu soorituse ajal

..aga opil käisid ju ikka ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kui teise asja, siis ok ok ok ok ei nori.

Opereeriti teist asja ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Mandel üritas kõõluserebendit parandada.

Tere

Tõenöoliselt olete kokku puutunud probleemiga, mis mul paistab järjest enam süvenevat.

Nimelt harjutust sooritades lööb liigesesse (ennekõike õlga aga ka mujale) väga terav valu. Tegemist ei ole lihasvalu ega muu sellisega, vaid on tunne nagu surutaks nõela liigesesse. Väga terav torkav valu. Niipea kui raskusest lahti lasta, on ka valu kadunud. Niisama olles seda pole.

* Soojendan end korralikult ning enne harjutust teen ka umb 10 korda liigutuse läbi kerge raskusega

* Kunagi ei saa lihast „täis tõmmata“ või isegi nii teha, et lihast tunneks, enne annab liiges tunda

* Magan tihti õlga väga valusaks. 2-3 korda öö jooksul surevad käed ära

* Liigesed ragisevad ja tunnen, kuidas käivad pesast välja (ka harjutust sooritades)

* Näiteks rinnalihaseid saan treenida max 15kg hantliga, sest rohkem lihtsalt õlg ei kannata (treenimist alustades oli 20kg normaalne algusraskus). Täna pean seeria lõpuks hantli maha viskama, sest raskust alla lasta on liiga valus

Vereproovid on korras ning meie konveier-meditsiini arstid ei jaga ka matsu lahti (või ei viitsi süveneda).

Mis seda valu võiks põhjustada ning mida selle vastu süüa või teha? Millega ma riskin, kui läbi valu jätkan?

Ette tänades

PS: Lappasin küll foorumi läbi aga täpset vastust ei leidnud. Kui midagi jäi märkamatuks, siis lingid teretulnud.

Tere

Ma olen pidanud treenimisel vahet pea-aegu 2 aastat lootuses, et ülepingutus läheb üle – ei muutunud midagi

Ma olen umb 3 aasta jooksul käinud läbi kokku 12 eri arsti, saanud erinevatest liigestest MRTsid, süste, füsioteraapiat, magnetravi ja mida kõike veel – tulemust null

Miks treenida läbi valu – diivanil persetamine tundub veel halvem idee

Seepärast siia pöördusingi, et nii endal kui arstidel on juhe koos. Ehk teistel kogemusi või ideid mida jagada. Samuti teretulnud soovitused arstide kohta… vb mõni hea on veel läbi käimata.

Tänud

Tõenäoliselt on tegemist õla piirkonna ligamentiidiga e. sideme põletikuga. Iseloomulik on valu teatud kindlatel liigutustel, mis ei taha taanduda, vaid aeg-ajalt ägeneb. Ligamentiidi põhjusteks on lõpuni ravimata äge trauma ja krooniline ülekoormus. Raviks kasutatakse lokaalseid põletikuvastaseid salve, lokaalseid süste, kaitsvaid ortoose ja teipimist, harvem kirurgilist ravi.

Kuna ei ole kahte ühesugust traumat ega põletikku, siis tervenemise aega prognoosida peaagu võimatu, alates 6 kuust kuni mitme aastani, sõltub organismist, kui kiiresti suudab põletikust kahjustunud rakkude asemele uued kasvatada.

Tõsi, olen nõus, et arst pole jumal aga suhtumine võimalikku riski oli ikka hämmastav. Kindlasti ei hakka ma tema soovitusel läbi valu täiendavalt treenima selleks, et a’la aasta pärast saaks teine arst öelda, et poleks tohtinud ja kui oleks õigel ajal laole saadud, oleks kõik ok aga nüüd on pöördumatult kahju tehtud

Läbi valu ei ole tõesti õige harjutusi sooritada, sest võib pikeneda taastumise aeg, kuna pidevalt lõhutakse taastunud või uuesti tekkinud rakke. Tee selliseid harjutusi, mis valu ei põhjusta, see aitab kaasa verevarustuse paranemisele antud piirkonnas.