Kindlasti on see teema juba kõiki tüüdanud, kuid kuna olen alles roheline ja ei leidnud netist konkreetset vastust (eesti keeles), siis äkki leidub siin teadjaid….
Kuidas vadakuvalk töötab, mida see täpselt teeb ja ülesöömine kui nii võib öelda, on see kahjulik?
Vadak, muna, kaseinaat – need ja eriti kaks esimesena mainitud on inimese organismile paremini omastatavad valgud, nende mitte tarbimine pärsib lihtsalt tulemust ( alustuseks piisab Whey Lemon Superist).
Eks ta ole valk nagu valk ikka aitab lihast kasvatada jne.. Aga tema plussid on kiire imendumine kerge organismil omastada ja sisaldab kõiki vajalikke aminohappeid. Vist glutamiini sisaldab liiga vähe.