Skip to main content

uus üritaja

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » uus üritaja

Viewing 4 posts - 31 through 34 (of 34 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • detsember 19, 2005 at 12:15 p.l. #64738
    otsija
    Member

    Täna katsi aga midagi küsida enam ei taha.

    Juba sain mujalt häid soovitusi trannide kohta, mida arvan endale sobivat, ja juba hakkasin tegutsema, helistasin, uurisin asja ja…

    kolmapäeval lähen trenni.

    Nii, et ma ikka ei halanud niisama ja ei mänginud lolli vaid otsisin siiski sobivat trenni.

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 19, 2005 at 2:51 p.l. #64756
    polarbear
    Member

    Mu emal on ka süda haige ja peale selle on ta lesk ka veel, ja 4 last üles kasvatanud praktiliselt üksi. Ta pole ideaalkaalus, aga iialgi ei ole tal igav ja kunagi ei tunne ta end pahasti ega nurise vaid tegutseb. Aga kuna see on fitness portaal, siis tema trenn saab alguse ikkagi toitumisest, see on kõige alus, nii enesetunde kui parema vormi. Ja iga hommiku ta võimleb, teeb ikka konkreetseid lihasharjutusi, siis käib külma du?i all. Mitu korda nädalas käib ujumas, ujub ikka nii 1h järjest. Ja mitu korda nädalas võtab koos koeraga 2 tunniseid matku ette talvel, suvel aga mässab aias.

    Kuna sina aga tahad kodust välja saada, siis soovitan sul ka koer võtta, sest ta konkreetselt palub end pikale matkale viimist, või mine joogasse, joogas pingutad end täpselt niipalju kui tervis lubab ja oled ka omasuguste seltskonnas. Aegu ja hindu vaata http://www.jooga.ee Soovitan minna budismikeskusesse või myyri.ee-sse hatha joogasse.

    jaanuar 27, 2006 at 8:45 e.l. #68243
    reserva
    Member

    pilates ja kõhutants sobivad tõesti hästi – liigeseid ei koorma (pilates selles mõttes eriti hea) ja pulssi kõrgeks ei aja, kuid tugevdavad just n-ö tüvelihased ehk selja ja kõhu sisemisi lihaseid. alustamiseks peaks see igati ok olema ning kui enne midagi teinud ei ole, siis võiks nendega isegi kaalust alla saada natuke – kui nt kolm korda nädalas käia <_<“>

    jaanuar 27, 2006 at 9:28 e.l. #68246
    ronija
    Member

    Noo ma ei tea kas ujumisest saab, aga mul oli m6lemas p6lves p6letik ja ma ise arvan, et see oli sellest, et ma olin laisaks muutunud ja ei liigutanud ennast yldse palju. <_<“>

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 31 through 34 (of 34 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.