Skip to main content

Uus Bodypump 51

Avaleht » Forums » Treening » Rühmfitness » Les Mills » Uus Bodypump 51

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 19 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • september 3, 2004 at 5:41 e.l. #163
    Arnold
    Member

    Selline küsimus : Kuidas teie arust on ?

    Mulle endale meeldis, muusika on hästi valitud ja midagi uut on ka üritatud välja mõelda.

    Kuigi natuke kipuvad liikumised kordama eelmist BP 50 kava.

    Avaldage arvamust nii juhendaja , kui ka kliendi arvamused on oodatud ! :ph34r:

    september 4, 2004 at 5:01 p.l. #27548
    Chrislyn
    Member

    Muusika on tõesti hea, kava ise nii ja naa. Nii triitseps kui biits saavad parema koormuse kui Bp 50-s, selg enam vähem sama hea, väljaasted on tükk maad raskemad. Õla osa on ka enam vähem OK. Kõht oli minu arust eelmisel kaval parem.

    :ph34r:

    september 25, 2004 at 11:35 e.l. #40788
    triinuk
    Member

    mulle meeldis BP 50 rohkem, oli elavam ja kaasahaaravam. rõõm oli kohe trenni minna.

    BP 51 aga meeldivad õlgade seeria ja kükid. kõhulihased on ka head ning toimivad, seeria või natuke pikemgi olla.

    oktoober 11, 2004 at 8:00 e.l. #41109
    ctar
    Member

    Mina alles alustasin Bodypump`i trenniga ja olen täiesti “sillas” sellest. Olen käinud kahe treeneri juures. Nad on mõlemad kasutanud erinevat muusikat ja harjutused on erinevalt kokku pandud. Ma ei tea, kas peaks olema täpselt sama, või mis. Igal juhul, yldkokkuvõttes väga tõhus ja fun systeem minuarust. Esimestes trennides oli probleem, et etteastete ajal tahtsid õlavarred “ära surra”(kuna oli kang), nyyd seda jama enam ei ole. Ilmselt kasutasin vale tehnikat ja hoidsin kyynarnukke liiga taga. Ootan huviga, mis järgmisex!

    oktoober 12, 2004 at 5:52 e.l. #41145
    Arnold
    Member

    Olen käinud kahe treeneri juures. Nad on mõlemad kasutanud erinevat muusikat ja harjutused on erinevalt kokku pandud. Ma ei tea, kas peaks olema täpselt sama, või mis.

    Asi järgmine; iga treener võib vabalt mixida erinevaid BP kavasid , tähtis on ainlt, et lood oleksid õiges järjekorras ning lood oleksid mahamängitud originaal BP plaatidelt .

    Õige BP lugude järjekorra , mis ei muutu kunagi:

    1. soojendus

    2. jalg – kükk

    3. rind

    4. selg

    5. triitseps

    6. biitseps

    7. jalg – käärkükk

    8. õlg

    9. kõht

    10. venitused

    Juhul, kui olete mõnes kohas treeninud eelmainitust erinevas järjekorras siis järelikult tegu ei ole olnud BP- ga , vaid mõne teise konkureeriva pumbiga , milliseid leidub maailmas ka küllaga.

    BP on esimena ja parim ning on oma arenduselt ja tasemelt teistest pikapuuga ees.

    oktoober 12, 2004 at 6:24 e.l. #41147
    ctar
    Member

    Ok. Harjutuste järjekord lihasgruppide järgi oli tõepoolest sama. Arvasin lihtsalt, et peaks olema täpselt samad laulud ka(ses mõttes et artist ja bänd:)). Nagu ma aru saan, on erinevaid BP-i plaate, lihtsalt kava järjekord peab sama olema. Heh, ajan vist asja keerulisemaks kui see tegelikult on. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Igal juhul soovin edu kõigile BP-eritele :cool: !!!

    oktoober 12, 2004 at 6:44 e.l. #41151
    Arnold
    Member

    Nagu ma aru saan, on erinevaid BP-i plaate, lihtsalt kava järjekord peab sama olema.

    Nagu teema pealkirigi ütleb : Bodypump 51 – st. et on ilmunud juba üle viiekümne erineva kava. Uued kavad ilmuvad iga kolme kuu tagant, harva ka mixid nagu oli seda ” BP 48 Celebration”.

    Kui on viitsimist , siis palun arvustage lugusid, kavasid ja ka treenereid , tuleks asjale kasuks .

    Jaksu kõigile BP fännidele !

    oktoober 12, 2004 at 7:47 e.l. #41155
    raider
    Member

    peax ka ära proovima mida see Bodypump endast kujutab

    oktoober 12, 2004 at 8:36 e.l. #41156
    drnkrpilot
    Member

    teemat lugedes tekkis siiras huvi, et mis muusikat siis kasutatakse? rammsteini?

    oktoober 12, 2004 at 10:18 e.l. #41157
    ctar
    Member

    Ma käin BPs Ene Ottokari juures. Väga hea ja kogenud treener! Teeme ilmselt BP 48 Celebration, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kuna treening algab looga “Celebration”. Minuarust jube hea lugude valik, täpselt selline, et innustab pumpama vastavat harjutust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ,mõnus! Noh, kuu aega olen käinud, kaks veel. Ei tea millal ykskord 51 jõuan… :cool:

    oktoober 12, 2004 at 10:58 e.l. #41158
    Arnold
    Member

    Teeme ilmselt BP 48 Celebration

    Tegu on siiski BP 50 – ga

    oktoober 15, 2004 at 8:33 e.l. #41200
    iff
    Member

    3 kuud samade lugude järgi teha on päris pikk aeg, kipub ära tüütama. küll on aga positiivne see, et samade lugude puhul tead oma jõuvarusid jagada – mitu seeriat on veel jäänud jne.

    november 11, 2004 at 1:42 p.l. #41914
    Tim
    Member

    teemat lugedes tekkis siiras huvi, et mis muusikat siis kasutatakse? rammsteini?

    Body Pumpi kavade 45-50 muusika, nii kaua kui mina olen käinud ei ole ma veel Rammsteini kuulnud. tavaliselt on igas kavas ka mõni selline rockilikum lugu raskemate harjutuste nt bitsepsi jaoks. Body Pump on raju kõige paremas mõttes. isiklikult kaifin täiega seda <_<“>

    november 17, 2004 at 4:35 p.l. #42162
    compu
    Member

    <img decoding=“> kuskohas seda harrastada saab palju plekib? kohalik aeroobikasaal? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 17, 2004 at 5:10 p.l. #42168
    Tim
    Member

    <img decoding=“>  kuskohas seda harrastada saab palju plekib? kohalik aeroobikasaal? :o

    eks sellega saab tegeleda ikka spordiklubides. vaata amazoni lehelt, mis klubides antakse body pump treeninguid ja mine trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> hinnad on igal klubil personaalsed.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 19 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.