Uuesti trenni , õiget toitumist ?
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 16 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Nii Nüüd kaalun 85kg (olin 93),olen 180cm pikk kõhu ümruses on küll veel raska märgata kuid kõht on väiksem , niisiis , kaks kuud ma jõutreeningut ei teinud , ainult aeroobset , või siiski vahel sai mingi kava tehtud kuid mitte millegi kasvatamise nimel vaid et lihtsalt eneriat kulutada ,
Nüüd siis tahan uuesti alustada, 1) küsimus et kas veel ainult aeroobset teha , või alustada ka jõutreeninguga , ja pärast jõusaali tavaline korrapäerane pool tundi aerooobset , et kas sellest piisab et ma saaksin oma rasvaprotsendi normaalseks , hetkel ei oska öelda palju see on , sest pole kuskil mõõtmas saanud käia , ega ei teagi kuidas see käib , ja 2) küsimus , et kas keegi saaks aidata toitumisega , ja aitamise all on päris palju vaeva minuga vaja näha . sest tee mis tahad , loe palju loed ja otsi palju otsi kuid siiski ei saa ma seda mis vaja . Et siis , kas oleks veel teiearust kaalu vaja langetada või piisab ? ja et keegi toitumises aitaks .
Ma tõesti tänan
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma soovitan hakkata ka jõutreeninguga pihta ja pärast aeroobset, sest jõutreening põletab ka kaloreid päris korralikult
toitumisega ma ei sa sind eriti aidata aga kui raha palju võid 500 ega eest siit lehelt tellida kava mis valmistatakse just sinu jaoks
Kurat , pole hetkel raha seda kava osta , ma tõesti telliksin selle , pole eesti arvet ja soome arvelt niikuradi kallis eesti arvele maksta , keegi ei saaks aidata toidukavaga ?
- You must be logged in to reply to this topic.