Uuel aastal uue hooga pärast pikka pausi
- This topic has 4 replies, 3 voices, and was last updated 16 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere armsad fitness sõbrad!
Sügisest Tartu Ülikooli üliõpilane. Muidu terve elu Tallinnas elanud, kuid nüüd on elupaigaks vaikne ja igati mõnus linn, Tartu. Keskkoolis olin igati aktiivne noormees. Tegin spordis kõike, mis tundus huvipakkuv ning elamuslik. Läbi sai proovitud vaat et kümme erinevat trenni.
Kuid nüüd. Lubasin omale pisukese pausi, et end Tartus korralikult sisse seada. Nüüdsest siis pool aastat olnud ilma trennita. Tunne on KOHUTAV. Kuidas saab inimene ilma treeninguta elada, ilma et energia oleks pidevas ringluses ning su keha puhastaks end pidevalt. Lihtsalt masendav. Nüüd uuest aastast hakkan jälle midagi kindlasti tegema. Mõtlen ujumise ning jõu peale.
Sooviksin abi ning mõtteid, kuidas jõutreeningute ning ujumisega alustada. Ehk alustaksin jaanuaris vaikselt koduste toimetustega ( ujumine ujulas muidugi
) Käiksin Toomemäel sörkimas ja puhuksin oma kehale eluvaimu jälle vaikselt sisse. Teeksin kodus kätekõverdusi, kõhulihaseid ja käiksin kodu kõrval mänguväljakul usinalt lõuga tõmbamas ja alles nii veebruaris pöörduksin tagasi jõusaali?Toidulauaga on natukene nadimad lood. Ema hoolitseva tiiva alt ära kolimine on oma märgi jätnud ka toiduvalikusse. Tudeng nagu tudeng ikka valib päevamenüüks midagi lihtsat, kuid toitvat. Õhtul ehk vaadatakse midagi toekamat ning värvilisemat. Toidukava on veel tellimata.
Kus kohas Tartus peale ülikoolide spordihoonete veel korraliku varustuse ning mõistliku hinnaga jõusaale leidub? Ma ei suutnud siit foorumist vastavaid teemasid leida, kuigi ma mäletan, et on ka enne sarnast küsimust korduvalt esitatud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .Aitäh lugemast ning ärge unustage jõuluajal häid mõtteid mõelda.
Rahu
Naksitrall
Minu arust ülikoolide saalid ongi Tartus parima hinna ja kvaliteedi suhtega. Sa saad TÜSKis soodustusega käia – ma ei usu, et sul tekib kange tahtmine seda saali mingi muu vastu vahetada.
Jõutreeningu eel rohkelt aeroobset või ujumine kompenseerib selle?
Kuid kumb variant oleks siiski parem. Šokimeetodiga, ehk kohe jõusaali, või siiski rahulikult keha üles turgutada, ehk kuu aega baasharjutusi kodus tehes ning sörkida?
Jõutreeningu eel rohkelt aeroobset või ujumine kompenseerib selle?Kuid kumb variant oleks siiski parem. Šokimeetodiga, ehk kohe jõusaali, või siiski rahulikult keha üles turgutada, ehk kuu aega baasharjutusi kodus tehes ning sörkida?
Kohe jõusaali minek ei oleks šokimeetod – kui sa hakkaks seal kohe maksimaalselt pingutama ja ennast tapma, siis oleks juba teine teema. Loomulikult mine jõusaali ka kohe. Esimesed kuu aega tee lihtsalt rahulikult 2 korda nädalas terve keha treening, et rahulikult koormustega harjuda. Ja sörkimine, miks mitte. Aeroobne treening aitab paremini ka jõusaalis vastu pidada.
- You must be logged in to reply to this topic.