Uni kadunud:(
- This topic has 78 replies, 42 voices, and was last updated 16 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Ma arvan, et see higistamine on trenni ja võibolla ka toitmisega seotud, aga ma ei täpselt kuidas. Ma just 5 minutit tagasi panin akna kinni ning lihtsalt istun arvuti juures ilma särgita, aga olen kergelt higine.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tihti hommikul (või vahel keset ööd) ärgates on padi üsna märg. Minu arust siis kui trenni veel ei teinud, oli seda vähem.Muide, kas norskad?
sageli võib öösese higistamise põhjuseks olla mingi krooniline infektsioon või ka lihtsalt uneapnoest ( mille väljenduseks on norskamine) tingitud hapniku puudus
Samas võib higistamine olla ka mõne tõsise haiguse (tuberkuloos, vähk…) tunnuseks. Kui aga oled eluaeg higistanud palju, siis ilmselt ei maksa erilist probleemi teha.
halb magamine võib ka lihtsalt närvidest olla nö.mõned inimesed vajavad stabiilset elu nii tööl kui kodus.iga pisemgi muudatus väljendub magamatuses jne.
Proovi vees lahustuvaid magneesiumi tablette.kas Mg peaks olema midagi sellist Magnesium
kas Mg peaks olema midagi sellist MagnesiumIse kasutan firma “Vitabalans” – Magnex 350 mg + B6
Mg lisandina tagab kyll rahulikuma une, millegipärast. peaks uuesti võtma hakkama jälle
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Rotter, räägi kui kiiresti kilpnäärme alatalitluse vastu tarvitatava L-türoksiini (kirjapilt ? ) mõju peaks avalduma hakkama.
Proovi vees lahustuvaid magneesiumi tablette.MAGNEX 300mg +B6
sellised vees lahustuvad sain apteegist. mis ajal neid võtta kui tahaks 11-12 juba und näha?
MAGNEX 300mg +B6sellised vees lahustuvad sain apteegist. mis ajal neid võtta kui tahaks 11-12 juba und näha?
Loe siit:
aitäh!
Rotter, räägi kui kiiresti kilpnäärme alatalitluse vastu tarvitatava L-türoksiini (kirjapilt ? ) mõju peaks avalduma hakkama.4 tunni jooksul ? Vbl kiiremini.
Ei hakka, esmase tarvitamise järel hakkad mõju tundma vast kahe päeva möödudes. Räägin kogemusest.
EDIT:
Teaduslikku juttu: “Suukaudselt, tühja maoga manustatud levotüroksiin imendub peamiselt peensoolest, maksimaalselt 80% ulatuses ning see näitaja sõltub suurel määral preparaadi galeenilisest vormist. Maksimaalne kontsentratsioon vereplasmas saabub ligikaudu 6 tundi pärast preparaadi manustamist. Ravitoime ilmneb 3…5 päeva pärast suukaudse ravi alustamist. Ravimi jaotusruumala on 0,5 l/kg. Levotüroksiin seondub enam kui 99% ulatuses vereplasma proteiinidega.”
Allikas: https://www.arst.ee/et/Ravimid/view_drug/id=1352/l-thyroxin
Mg võtmisega mul nii et kell 1-2 öösel tuleb hea uni, siis saab magada 8-9-ni välja hommikul ilma äratuseta. Järgmine unekas on õhtul 6 ajal.
Iga päev olen võtnud Mg nii 20.00-21.00 vahel peale trenni ja õhtusööki. öösel mingit higistamist praegu pole enam olnud ja uni ka sügavam kuid tuleb teine ikka kuradima hilja.
kas peaks siis enne trenni võtma juba nii 17.00-18.00 ajal juba (kas sobib koos Muscle+´iga).
Mg võtmisega mul nii et kell 1-2 öösel tuleb hea uni, siis saab magada 8-9-ni välja hommikul ilma äratuseta. Järgmine unekas on õhtul 6 ajal.Iga päev olen võtnud Mg nii 20.00-21.00 vahel peale trenni ja õhtusööki. öösel mingit higistamist praegu pole enam olnud ja uni ka sügavam kuid tuleb teine ikka kuradima hilja.
kas peaks siis enne trenni võtma juba nii 17.00-18.00 ajal juba (kas sobib koos Muscle+´iga).
Hilise magamajäämise põhjuseid võib olla veel mitmeid – hiline treening, suur treeningkoormus, vähe süsivesikuid treeningjärgses toidukorras.
- You must be logged in to reply to this topic.