Skip to main content

unarusse jäänud treening

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » unarusse jäänud treening

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 30, 2005 at 1:50 p.l. #4909
    soodake
    Member

    Küsimus oleks,et kui kiiresti on võimalik uuesti treeningutega järjepeale saada,kui varem käisin 3-4 x nädalas jõusaalis ,kuid nüüd seoses suvega(pole aega niipalju)on jäänud umbes kuu aega trenni jõusaalis vahele?Käisin trennis kaalulangetamise eesmärgil,jälgisin ka söömist ja võtsin aeglaselt,kuid järjekindlalt alla.Nüüd olen seoses suviste grillimistega ikka mõned kilod tagasi kogund .A tahaks uuesti järjepeale saada.Kas uuesti trennis käima hakates läheb see kall sama aeglasel alla nüüd või peaks nats kiiremini asi liikuma hakkama?Ps.Enne oli probleeme ka aeglase ainevahetusega a nüüd tundub sellega korras olevat:PAitähh

    juuni 30, 2005 at 2:06 p.l. #56347
    erxs11
    Member

    Nüüd peaksid olema toitumise kohapealt juba targem ja seetõttu langeb ka kaal natuke kiiremini, kuid ära imesi ka oota

    juuni 30, 2005 at 5:28 p.l. #56351
    Raul1
    Member

    kui tahad kaalust alla võtta, siis peaksid jõusaali asemel jooksmas käima või tegema muud aeroobset ( ujumine, pallimängud, rattasõit jne…)

    juuli 2, 2005 at 1:56 p.l. #56422
    UFC
    Member

    Jooksime peaks jah olema natuge parem kaalulangetamise võimalus kui jõusaal…

    Aga eks ka seal jõusaalis läheb midagi aga jooksmisega ikka kiiremini…

    Ja toitumist peaksid ka jälgima!

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.