Skip to main content

Ületreening

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Ületreening

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 6, 2005 at 4:38 p.l. #5889
    kakur007
    Member

    Millised oleks yletreeningule iseloomulik millised n2htused…??? :ph34r:

    detsember 6, 2005 at 5:15 p.l. #63687
    Fenomen
    Member

    http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke…w=1&textID=1701

    detsember 6, 2005 at 5:19 p.l. #63689
    kakur007
    Member

    Mina tänan :ph34r:

    detsember 6, 2005 at 5:45 p.l. #63695
    Eastsider
    Member

    Ütleme, et mu tulemus lõuatõmbamises on läinud kehvemaks, kuid jällegi muud tulemused on kasvanud, samuti lihasmass. Arvatavasti ei ole tegemist ületreeninguga?

    Pigem vast sellega, et vastupidavust on liiga vähe arendatud?

    detsember 6, 2005 at 6:21 p.l. #63700
    Urunugis
    Member

    Teen iga triitsepsi trenni lõpus surumist rööbaspuudel,varem nagu suutsin suruda 8-10,aga nüüd tuleb vaevaliselt u 8 ära.

    Viimasel ajal olen oma vigadest rohkem õppust võtnud ja teen intensiivsemalt trenni.Sellega ka suurem väsimus trenni lõpus ning eriti nagu ei jõua,kuid alla 7 pole nagu tulemusi veel olnud.

    Kas tulemus võib olla ületreeningus?

    detsember 6, 2005 at 6:47 p.l. #63708
    Eastsider
    Member

    Arvatavasti oled raskusi ka tõstnud? Siis on loogiline ka, kui ei jõua enam trenni lõpus.

    detsember 6, 2005 at 7:25 p.l. #63717
    Rihostern
    Member

    Arvatavasti oled raskusi ka tõstnud? Siis on loogiline ka, kui ei jõua enam trenni lõpus.

    mul too asi et trenni alguses teen scott pingil bicepsit nii et mõlemal pool 10kg raskused ja jõuab ilusti !

    Kui teen aga trenni lõpu poole siis nagu poleks kunagi jõudnudki :ph34r:

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.