Skip to main content

üks sarnane teema on praegu ka üleval

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » üks sarnane teema on praegu ka üleval

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 14, 2011 at 1:37 p.l. #23023
    vrsm
    Member

    kiire küsimus (üks sarnane teema on praegu ka üleval, loodan et siin nii pikaks aruteluks ei lähe…või et ma vähemalt saan enne eepilist arutelu vastuse oma küsimusele):

    valida on kahe valgu vahel, kumba neist eelistaksite vahetult pärast trenni taastusjoogis?

    kas olimpi egg protein

    http://fitshop.fitness.ee/proteiinid/0/rea…80%20(700%20g)/

    või american pro isolate

    http://fitshop.fitness.ee/proteiinid/1/rea…algu%20isolaat/

    AITÄH!

    september 14, 2011 at 1:57 p.l. #313277
    tomba
    Member

    Imendumise poolest on isolaat kiirem kui munavalk, kuid munavalk kiirem kui kaseiin. Seega kui peale trenni võtta, siis isolaat, enne magamaminekut pigem munavalk. Samas munavalk on täisväärtuslikum.

    september 14, 2011 at 2:00 p.l. #313279
    gmaster
    Member

    Ise võtaksin muna, kui rahast kahju poleks või kui ma tippsportlane oleks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuigi reaalselt ma ei usu et kesk-või algtaseme harjutaja sellest täis-efekti kättegi saaks. Selleks peaks ikka treening ja toitumine punktipealt paigas olema.

    september 14, 2011 at 6:19 p.l. #313304
    vrsm
    Member

    ehhhh…

    et kumb siis? veel arvamusi, kui on, palun.

    tänud senistele vastajatele

    september 14, 2011 at 6:47 p.l. #313310
    tykonu
    Member

    Mis siin arvata on, kõik on juba öeldud. Peale trenni kindlalt vadak (isolaat), veel parem oleks kui peale trenni teeksid mingi 2 osa isolaati ja 1 osa munavalku

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.