ujumine, sukeldumine?(kopsumaht)

This topic has 10 replies, 8 voices, and was last updated 16 years, 8 months tagasi by lõvi16.

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)

Autor

Postitused
juuni 3, 2009 at 2:08 p.l. #17036

lõvi16
Member

Tere!

küsimus kas siin on ka inimesi kes on aktiivselt tegelenud ujumise ja sukeldumisega?

kui on siis äkki oskate aidata kuidas saab kõige effektiivsemalt ja kiiremalt suurendada kopsumahtu ja pikendada hinge kinni hoidmist?

tänud! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuni 3, 2009 at 2:24 p.l. #199814

Nibz
Member

Tee aeroobset trenni.

juuni 3, 2009 at 2:38 p.l. #199817

lõvi16
Member

no seda muidugi, aga kas peaks harjutama metsikult vee all hinge kinni hoidmist? või pole see ka kõige õigem!? seda nagu tahakski teada ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuni 3, 2009 at 3:12 p.l. #199819

lõvi16
Member

fitness.ee pole vist see lehekülg kus sellist asja küsida, tundub mulle
juuni 3, 2009 at 3:14 p.l. #199820

Bulletproof
Member

no kui tahad ujumisega tegeleda, siis muudkui uju ja kopsumaht tuleb…

juuni 3, 2009 at 3:14 p.l. #199821

Jarmo Oberst
Member

fitness.ee pole vist see lehekülg kus sellist asja küsida, tundub mulle ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kas siis ei leidu sukeldumis foorumeid vms ?

Natukene kannatust ka, teema on alles natuke üle tunni vaja, kõik ei istu 24/7 sees

juuni 3, 2009 at 3:22 p.l. #199823

w770
Member

Ujumine ise aitabki. Vahel teen trennis pikemaid otsi vee all… 25m rinnuli vee all näiteks, või üle 3 tõmbe hingamist või muud taolist.

juuni 3, 2009 at 3:38 p.l. #199828

PumaZ
Member

Ma olen küülnud müüti et gaasimaskiga jooksmine suurendab samuti kopsumahtu.

juuni 3, 2009 at 3:42 p.l. #199830

big poppa pump
Member

Ma olen küülnud müüti et gaasimaskiga jooksmine suurendab samuti kopsumahtu.

Gaasimask, snorkel – you name it.

juuni 3, 2009 at 4:21 p.l. #199840

tomster
Member

Tere!

küsimus kas siin on ka inimesi kes on aktiivselt tegelenud ujumise ja sukeldumisega?

kui on siis äkki oskate aidata kuidas saab kõige effektiivsemalt ja kiiremalt suurendada kopsumahtu ja pikendada hinge kinni hoidmist?

tänud!
juuni 3, 2009 at 4:49 p.l. #199844

lõvi16
Member

tänud kõigile, kes on andnud häid nippe!
Autor

Postitused