Skip to main content

Ujumine

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Ujumine

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 16 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • märts 29, 2008 at 1:19 p.l. #13090
    kkreatiin
    Member

    Tere!

    Kas see on müüt või tegelikkus, et ujumine teeb (õlgadest) laiaks?

    märts 29, 2008 at 1:39 p.l. #147790
    ROtter
    Member

    Tere!

    Kas see on müüt või tegelikkus, et ujumine teeb (õlgadest) laiaks?

    Kas sa oma ihusilmaga oled tipp-klassi ujujaid näinud?

    märts 29, 2008 at 1:59 p.l. #147791
    kkreatiin
    Member

    ise ei ole näinud..

    kuid kui piltidelt vaadata siis tõesti nad on laiad, aga jääb mulje nagu jõusaali keha.

    märts 29, 2008 at 2:03 p.l. #147792
    Toivo295
    Member

    Teema ujujate füüsise kohta.

    http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=16320

    märts 29, 2008 at 2:26 p.l. #147793
    gmaster
    Member

    Uju nii palju kui torust tuleb! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 29, 2008 at 3:27 p.l. #147802
    BRIKI
    Member

    Käisin ise 1x nädalas ujumas nii 3-4 aastat jutti ja ei juhtunud minuga midagi. Isa mul aga mängis noorena vesipalli ja osales paljudel ujumis võistlustel, sp oli ta ülakeha ka rohkem musklis ja suurem kui jalad ja puusad.

    märts 29, 2008 at 3:36 p.l. #147803
    Toivo295
    Member

    Käisin ise 1x nädalas ujumas nii 3-4 aastat jutti ja ei juhtunud minuga midagi. Isa mul aga mängis noorena vesipalli ja osales paljudel ujumis võistlustel, sp oli ta ülakeha ka rohkem musklis ja suurem kui jalad ja puusad.

    Kord nädalas ujumas käimine annab vast toonust.

    Kui vastavalt ei toitu siis pole ei ujumisest ega ka jõusaalist mingit kasu.

    Aga ,kui ikka mitu korda nädalas ujumas käia ja toitumine korras võib ülakeha päris hästi areneda.

    märts 30, 2008 at 5:51 p.l. #147997
    kkreatiin
    Member

    Ujumine on aeroobne treening, põletab rasva..

    Kuid kas ujumine suurendab tõhusalt lihasmassi ja kas siis nö. on võimalik suuremaks saada? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 30, 2008 at 5:55 p.l. #148001
    SHOXi
    Member

    Et nagu kulturistiks saada, siis ujumine ei aita, aga ujumisega tuleb sul tugevam süda ja seega ka jõuab süda jõusaalis ja pärast lihaseid paremini toita <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 30, 2008 at 5:59 p.l. #148002
    kkreatiin
    Member

    Et nagu kulturistiks saada, siis ujumine ei aita, aga ujumisega tuleb sul tugevam süda ja seega ka jõuab süda jõusaalis ja pärast lihaseid paremini toita <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Seda ma saan aru et kulturistiks sellega ei saa, aga selles mõttes nagu et teeb ta laiemaks, mingil määral suurendab lihaseid?.. ei mõtlegi seda et lihased punnitavad igaltpoolt välja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 30, 2008 at 6:26 p.l. #148010
    Toivo295
    Member

    Seda ma saan aru et kulturistiks sellega ei saa, aga selles mõttes nagu et teeb ta laiemaks, mingil määral suurendab lihaseid?.. ei mõtlegi seda et lihased punnitavad igaltpoolt välja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    http://images.mirror.co.uk/upl/article/132…23/12083139.jpg

    No see profiujuja on küll ju päris koljat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Täitsa võimalik, et teeb õlgadest laiemaks, endal üks vanem naistuttav kes kunagi oli kõva ujuja, oma kehakuju kohta on tal küll laiad õlad ja ta ise ütles ka ,et see on tingitud sellest, et noorena palju ujus.

    märts 30, 2008 at 7:11 p.l. #148027
    Henritamm
    Member

    Noo. Ma arvan, et selliseks ta ainult ujumisega ei ole küll saanud.

    Siin on arvatavasti jõusaal ka mängus. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 30, 2008 at 8:06 p.l. #148042
    gmaster
    Member

    Ujudes saab väga sportliku ja korraliku V- kujulise keha

    Kui seda veel jõusaaliga pooleks teha, on tulemus eriti hea

    märts 30, 2008 at 8:47 p.l. #148047
    kkreatiin
    Member

    Ujudes saab väga sportliku ja korraliku V- kujulise keha

    Kui seda veel jõusaaliga pooleks teha, on tulemus eriti hea

    Aga sellisel juhul kas omab tähtsust ka ujumise stiil?

    märts 31, 2008 at 7:58 p.l. #148210
    kkreatiin
    Member

    Aga sellisel juhul kas omab tähtsust ka ujumise stiil?

    selles suhtes, et nagu kas “konn”, “krool” vms..? või pole vahet ja hõlmab niigi kõike lihasgruppe?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 16 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.