Skip to main content

ühe käega kätekõverdused.

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » ühe käega kätekõverdused.

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 26 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • märts 18, 2006 at 12:27 p.l. #7081
    thugged
    Member

    mida tuleks teha,et jõuaks teha kätekõverdusi ühe käega ja kuidas on õige tehnika selle tegemiseks?

    märts 18, 2006 at 12:33 p.l. #76140
    inside14
    Member

    Tuleb kõvasti harjutada kahekäega tegemist ja küll mõne ajapärast suudad ka ühe käega teha, tuleks ka jõusaalis muid lihaseid tugevaks teha.Tehnika vist nii et üks käsi selapeal ja jalad laiali ja kere natuke viltu nii olen mina näinud ja ka proovind.

    märts 18, 2006 at 12:36 p.l. #76141
    rait83
    Member

    Kõhu ja seljalihased peavad head olema et sa keha üldse hoida jõuaks. Muidu töötab ikka õlg triitseps rind ja lailihas ka mingil määral

    märts 18, 2006 at 12:39 p.l. #76142
    theONE1
    Member

    mida tuleks teha,et jõuaks teha kätekõverdusi ühe käega ja kuidas on õige tehnika selle tegemiseks?

    Miks sa ühe käega tegema pead? Seal on väga suur oht ennast vigastada, kui tehnikat ei oska. Ära vaata van Damme filme nii palju

    märts 18, 2006 at 1:06 p.l. #76146
    UllLõvi
    Member

    Kui mul neiude ees eputada on vaja siis viskan alati 10 pumpa parema käega(H)

    märts 18, 2006 at 1:34 p.l. #76147
    CoolX
    Member

    see nõuab palju harjutamist, kõige raskem on algul head tasakaalu saada. Mina vähemalt alustasin algul ni, et proovisin teha nö. poolikuid kõverdusi, et ei lasknd täiesti alla. hakkasin järjest allapoole laskma ja nüüd on asi täiesti käpas, mul läks mingi 4-5 päeva, et asi selgeks saada..

    märts 20, 2006 at 3:19 p.l. #76487
    UFC
    Member

    ma eelistan ikkagi kahekäega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 20, 2006 at 3:22 p.l. #76490
    wicked
    Member

    küsimus siiski rohkem tehnikas, ja keerulist pole seal midagi, proovi parem käteköverdust teha plaksuga seljataha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ja kui kövamees tahad olla siis tömba parem ühekäega löuga!

    märts 20, 2006 at 3:31 p.l. #76496
    Tanel112
    Member

    Ühe käega lõua tõmbamine on suht kerge ühe käega kätekõverduste kõrval. Ühe käega kätekõverduste tegemisel on vaja ikka väga tugevaid selja- ja rinnalihaseid ning väga head kordinatsiooni. kuskilt olen videot näinud, kus Bruce Lee tegi neid kätekõverdusi, poisil oli vasak käsi puusas ja paremal käel toetas aint 3 näppu maha ja kui kätekõverdusi tegi, siis õlad olid maaga paralleelsed <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 20, 2006 at 3:33 p.l. #76497
    Vahue
    Member

    Shaolini mungad püsivad kahe pöidla najal püsti.

    märts 20, 2006 at 3:36 p.l. #76500
    kaiv
    Member

    Ühe käega lõua tõmbamine on suht kerge ühe käega kätekõverduste kõrval. Ühe käega kätekõverduste tegemisel on vaja ikka väga tugevaid selja- ja rinnalihaseid ning väga head kordinatsiooni. kuskilt olen videot näinud, kus Bruce Lee tegi neid kätekõverdusi, poisil oli vasak käsi puusas ja paremal käel toetas aint 3 näppu maha ja kui kätekõverdusi tegi, siis õlad olid maaga paralleelsed <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ühes breigivideos tehti jalgadeta st. jalad õhus. Kas see ka päriselt nii oli – kurat seda teab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 20, 2006 at 3:41 p.l. #76502
    wicked
    Member

    löuatömbed on ikka palju raskemad, käteköverdustel on ju vaja ainult öige nurk kätte saada ja ongi valma.

    märts 20, 2006 at 4:36 p.l. #76506
    eintsius
    Member

    Ühe käega lõua tõmbamine on suht kerge ühe käega kätekõverduste kõrval. Ühe käega kätekõverduste tegemisel on vaja ikka väga tugevaid selja- ja rinnalihaseid ning väga head kordinatsiooni. kuskilt olen videot näinud, kus Bruce Lee tegi neid kätekõverdusi, poisil oli vasak käsi puusas ja paremal käel toetas aint 3 näppu maha ja kui kätekõverdusi tegi, siis õlad olid maaga paralleelsed <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sa mõtlesid vist seda versiooni ühekäega lõua tõmbamisest, kus teine käsi hoiab esimese randmest kinni. Õigem variant on nii, et üks käsi ripub lõdvalt ja teine tõmbab toore jõuga. Ei teagi veel ühtki inimest oma tutvusringkonnas, kes viimase ära teeks.

    märts 20, 2006 at 5:06 p.l. #76515
    carter
    Member

    harjutamine teeb meistriks!

    märts 20, 2006 at 5:43 p.l. #76525
    wicked
    Member

    alekse budölin pidavat miski 7(vöi oli see 12), kui ma nüüd ei eksi ära tömbama, ja tegemist pole just mingise suvalise kutiga.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 26 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.