Skip to main content

Tunne Eesti tegijaid: Rainer Neemsalu ja Taavi Merisalu

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » Tunne Eesti tegijaid: Rainer Neemsalu ja Taavi Merisalu

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 366 total)
1 2 3 4 5 6 … 23 24 25
  • Autor
    Postitused
  • aprill 23, 2011 at 9:51 e.l. #298924
    Rainerr
    Member

    Nonii! Taavi on mul juba mõned tunnid külas post-17434-1303552285_thumb.jpg

    aprill 23, 2011 at 10:23 e.l. #298929
    Rainerr
    Member

    Kaalumisel olin 78.65kg ja Rainer 74.60kg.

    Taavi.

    aprill 23, 2011 at 9:00 p.l. #299112
    Sarge
    Member

    Raineril oli eluvorm! Jalg oli eriti hea. See FASTi lepingu asi oli veitskahtlane jah, oleks võinud ikka Rainerile anda. Nosterexi leping lepinguks. Alati saab ju lahti öelda sellest kui tehakse parem pakkumine. Aga jah, Rainerile isegi ei pakutud seda.

    Endal mõnusalt kõht täis, sai ikka korralikult õgitud. Enne kui kaalusin 78.65, siis koju jõudes olin 82kg. Ega ma seal banketil ennast tagasi ei hoidnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Nüüd järgmine eesmärk siis sügiseks 90kg! Loodan, et asi õnnestub. Suvi on pikk ja vaba aega palju. :roll:

    PS! Tänud vendadele Rückenbergidele, kes suutsid kogu aeg meelt lahutada. Igav ei olnud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 23, 2011 at 9:43 p.l. #299115
    trewe
    Member

    Kui pikaks sind siis EKV-l mõõdeti?

    aprill 23, 2011 at 9:52 p.l. #299117
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Vist esimene ja viimane kord, kui ma sinuga nõustun.

    aprill 23, 2011 at 11:46 p.l. #299123
    Rainerr
    Member

    Raineril oli eluvorm! Jalg oli eriti hea. See FASTi lepingu asi oli veitskahtlane jah, oleks võinud ikka Rainerile anda. Nosterexi leping lepinguks. Alati saab ju lahti öelda sellest kui tehakse parem pakkumine. Aga jah, Rainerile isegi ei pakutud seda.

    Endal mõnusalt kõht täis, sai ikka korralikult õgitud. Enne kui kaalusin 78.65, siis koju jõudes olin 82kg. Ega ma seal banketil ennast tagasi ei hoidnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Nüüd järgmine eesmärk siis sügiseks 90kg! Loodan, et asi õnnestub. Suvi on pikk ja vaba aega palju. :roll:

    PS! Tänud vendadele Rückenbergidele, kes suutsid kogu aeg meelt lahutada. Igav ei olnud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aitäh Taavi! Jah tõesti, jalg näitas oma palet ning suutsin endast parima anda.

    Mis puudutab igasuguseid lepinguid, siis mina seda pigem foorumis ei arutaks. Kuid tõesti, nendest pole juttu olnud. Ka sulle oleks see ju ideaalne 90kg püüdmisel!

    Mina olen 77kg. (Kaalumisel 74.6) Ilmselt langeb see hommikuks ning jääb 75.5 peale pidama

    Grimm oli hommikul roheline. Pesin maha ja panime uuesti peale. Jooksma hakkas kui piisavalt õli sai. Ei teagi täpselt, kuidas teinekord talitada, et hea tulemus oleks.

    Kell hakkab pool 3 öösel saama.

    Kui viimased päevad enne võistlusi tundsin ma täielikku tühjust ja ükskõiksust. Hoolimatust toidu ja maailma suhtes. Siis täna on kõik see tasakesi kadunud, ning minu sees olev n.ö anum, täitumas uute eesmärkide, tunnete ning mis ka tähtis- rõõmuga tehtu üle.

    Võistlus oli mõnus!!! Lavapeal on hea olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Täielik nauding! Ning mida pärast märkasin -> Banketil sain teada, et olla märgatud üht iseloomulikku liigutust, mida laval teen. Arvake ära, mis see on?

    Minu enda tunded, mõtted, emotsioonid pärast abs väljakuulutamist… Pmst tunne, et võiks nutta. Kõik mis lavapeal toimus oli väljaelatud rõõm ning sellest on ainult mingid seigad veel meeles. Korraga voolas kõik ning ei suutnud niipalju tundeid vastu võtta.

    Praegu olen oma töölaua taga, kus õpin ja muid toimetusi teen. Isegi söön kui väga vaja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Istun ja vaatan iseendale kirjutatud enesemotivatsiooni silte. Nendin, et Mind is everything ja nagu Kristjan ütles: piire ei ole!

    Jutu ülesehitus ei ole eriti loogiline. Jälle banketist rääkides: Seal nautisin head sööki :o Taros vist küsis, et mis tunne on… On selline tunne: väsinud, kõik on seljataga. On rõõm ja heaolu kuigi näopilt seda ei peegelda. On nii hea olla, missest, et vbl sööd midagi mida muus olukorras sissegi ei võtaks.

    Kõike väljendama sobiks minupoolt mõned Kai sõnad: I´m gonna pick it up and feel good about it. And im not gonna care about the calorie count. How much fat, how much sugar. Im just gonna eat the s outta it. Because i have earned the right to do it…”

    kell sai kolmveerand 3.

    Headööd <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    R.

    aprill 24, 2011 at 6:42 e.l. #299129
    Sarge
    Member

    Aitäh Taavi! Jah tõesti, jalg näitas oma palet ning suutsin endast parima anda.

    Mis puudutab igasuguseid lepinguid, siis mina seda pigem foorumis ei arutaks. Kuid tõesti, nendest pole juttu olnud. Ka sulle oleks see ju ideaalne 90kg püüdmisel!

    Banketil sain teada, et olla märgatud üht iseloomulikku liigutust, mida laval teen. Arvake ära, mis see on?

    Ma usun, et õigete abivahenditega oleks see number suurem. :roll:

    Ma arvan, et varvas tõuseb.

    Ongi kevadine võistlushooaeg minul läbi. Kuidagi vabam on olla. Saan nüüd teisi eesmärke endale seada.

    Esimene eesmärk on ravida vigastused.

    Teiseks suurendada baasraskuseid suveks (kusjuures, jõutõmbe max on täidetud).

    Kolmandaks sügisel kaaluda 90kg.

    Järgmised võistlused on 6. mail jõutõstmises, kus osaleb ka meie kurikuulus Konsap. Võistlus on ilma varustuseta.

    Võistlustel tahaks kükkida 160kg (algraskuseks panen 145 ja kükin sidemeteta, siis on kindel, et tuhar käib säärte vahel ära), surumine 110 ja tõmme 210. Ja võit Kirbu üle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    PS! Eile vanaema ja ema tegid ligi 20 kausitäit sülti. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lisan ka pildi milline olin enne kui leidsin jõusaali:

    post-4814-1303636094_thumb.jpg

    Paljalt pole pilte tehtud, kuid annab ikka mingisugust aimu, milline on olnud areng. Postkasti on kirju tulnud ja küsitud, kuidas, mida, kunas jnejne, et minu postkast on alati avatud inimestele, kes tahavad toitumis- ja treeningualast nõu. Küsige julgelt!

    aprill 24, 2011 at 9:30 e.l. #299151
    Paul.K.
    Member

    Mis jõutõstmis võistlus see on ?

    E: Tartumaa

    aprill 25, 2011 at 4:07 p.l. #299368
    Rainerr
    Member

    Jõudu!

    EKV on seljataga ja olen ka ise lõpuks puhanud. Kuskilt sain väikese külmetuse ka, seega on nina tatine ja kurk valus. Kuid ega sellel ei saa lasta end segada, sest osalen Balti Matšil.

    Eile ja tänase päeva I poolel lubasin endale natukene muud toitu. Nüüd on sellega kõik. Pöördun tagasi oma EKV´le eelnenud toitumise juurde. Siiski-väikeste muudatustega. Tuju on hea!

    Võtsin ära kapsli glükosamiini, mineraale. Enne trenni tuleb veel glutamiin. Seejärel staadionil mõned kiiremad ja rinnatrenn alga!

    post-17434-1303747615_thumb.jpg

    Rainer

    aprill 25, 2011 at 8:47 p.l. #299440
    Rainerr
    Member

    Huh, trennis ja öölaulupeol selleks korraks käidud.

    Staadionijooks, võimlemine. Lamades surumine 20×24 60×12 80×8 90×5 100×3 90×3 50×12 Kaldpingil hantlitega 25×12 30×12 35×12 30×12

    Rööbaspuudel surumine . Keharaskus +15×12 +15×12 +20×12 +20×12. Pec tec masinal 4 seeriat.

    Ez kangiga, scottil hantliga, konsentreeritult hantliga ja lõpetuseks plokil biitsepsi treening.

    Kõht, venitused.

    Tunne on super ja kõik hakkab jälle käima. Vormis on tunde järgi veel varu sees, usun, et ka vana programmi järgi tiksudes peaks ta 2 nädalaga veel paremaks minema. Õnneks suutsin lähedaste seas ka toetajaid leida, et oleks millega kuni võistlusteni oma söögilauda katta. Mis saab pärast seda? – eks siis näeb. Praegu tegelen käesolevaga.

    Rainer

    aprill 26, 2011 at 7:23 e.l. #299458
    renku
    Member

    Tere sugulane, Rainer <img decoding=“>.

    Sellise avastuse tegid siis meie emad siin mõned päevad tagasi. Nüüd sa siis tead, miks sa selline jurakas oled. Või sain hoopis mina siis selle põhjuse nüüd teada? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Rene

    aprill 26, 2011 at 1:30 p.l. #299505
    Rainerr
    Member

    Tere!

    Tõesti, mu ema rääkis ka mulle sellest mõned päevad tagasi. Olin üllatunud <img decoding=“> Seni tundus, et sugulaste spordivaim on vaid minus avaldunud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Asi on vist ikka niipidi, et olen jurakas sinu järgi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Võinoh, mis jurakas praegu- küll kasvan selleks.

    Rainer

    aprill 26, 2011 at 1:51 p.l. #299507
    renku
    Member

    Tere!

    Tõesti, mu ema rääkis ka mulle sellest mõned päevad tagasi. Olin üllatunud <img decoding=“> Seni tundus, et sugulaste spordivaim on vaid minus avaldunud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Asi on vist ikka niipidi, et olen jurakas sinu järgi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Võinoh, mis jurakas praegu- küll kasvan selleks.

    Rainer

    No nüüd võid natu uurida, meil siin suguvõsas mitmeid tõstjaid olnud, kes märkimisväärseid tulemusi teinud, küll minu otseliinis, aga siiski <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 30, 2011 at 9:45 e.l. #299986
    Rainerr
    Member

    Jõudu!

    Hommikune trenn tehtud. Täna olid fookuses õlad, triits ja trapets. Vorm on natukene arenenud, väga suuri muutusi ei ole olnud. Kui laua saab kaetud veel järgmiseks nädalaks, siis peaks kõik plaanijärgi minema.

    Kõige rohkem meeldibki mulle hommikuti trenni teha. Ei ole peas mõtteid juba möödunud päevast, kuhugile ei pea kiirustama. Peas ei ole trigonomeetriat ega Prantsuse kirjandust. Olen värske, laetud ja puhanud. Trennis on max konsentratsioon ja kontraktsioon.

    Imeline oli kõndida värskes õhus, päikesepaistes jõusaali poole. Talv oli väga ränk ja imes mind tühjaks.

    Eile õhtul sain osa ka Tudengite Kevadpäevadest. Kuulasin Vabaduse Pst´l Nikns Suns´i (kahjuks Oort´ile ei jõudnud). Tegelikult on nemad üheks minu Eesti absoluutseks lemmikuks. Folk rockis on ürgset väge ! Laulud mis on kestnud sadu aastaid peavadki ju õiged olema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Varsti kana praadima ja sööma. Õhtupoole Kristjaniga aurasse vett nautima. (kuskil 1700 alates oleme seal. Siinkohal meelitan kõiki naisterahvaid ka tulema! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

    Pidage vastu!

    Rainer

    aprill 30, 2011 at 10:03 e.l. #299988
    Sarge
    Member

    Naisterahvastel küll ei soovita minna kui Kristjan just trikoos pole.

    Enda kohta nii palju, et esmaspäeval või teisipäeval teen kiirusliku trenni: kükk, surumine ja tõmme, ja siis kõik. Kolmapäeval ja neljapäeval on kindlasti puhkepäevad.

    Eile panin algraskused paika, tõmbe kohta veel ei oska öelda, kas 190kg või 200.

    Ütlen nii palju, et kükis sidemeid peale ei panegi kuna sääred lähevad krampi ja see hakkaks mind terve võistluse vältel häirima. Kaks korda olen sidemeid proovinud ja siis on terve päev raskendatud olnud, kuna sääres mingid lihaskiud kuni järgmise päevani krampis.

    Kas kellelgi oleks tõmbeks säärikuid ja jalanõusid laenata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 366 total)
1 2 3 4 5 6 … 23 24 25
  • You must be logged in to reply to this topic.