Skip to main content

Tugev allalangus!

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust juurde » Tugev allalangus!

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 15, 2012 at 7:05 p.l. #23572
    raidzz
    Member

    Tervist,probleem selline,et ma tegin tugevalt trenni väga raskete kangidega ja sõin suht normaalselt,süsivesikuid ja vitamiine,aga vähe valku,aga nüüd jätsin trennitegemise katki ja nüüd olen nii kondiseks ära läinud,igalpool on nukid väljas!Õlg on kondine ja käevarred ülipeenikeseks läinud,trenni tegin siis paistsin suht normkaalus olevat,aga nüüd kõnn mees !Ma 17 ja 175cm pikk,kaal 58.

    oktoober 15, 2012 at 7:08 p.l. #327080
    lkv
    Member

    Hakka korralikult sööma.. muud soovitust pole.

    oktoober 15, 2012 at 7:11 p.l. #327081
    raidzz
    Member

    trenni ka pean edasi tegema lisaks söömisele?

    oktoober 15, 2012 at 7:17 p.l. #327082
    lkv
    Member

    trenni ka pean edasi tegema lisaks söömisele?

    Tervisele igal juhul kasulik normaalselt süüa ja ennast ka liigutada. Söö normalselt valke, süsivesikuid, rasvu. Sinu kaalu pikkuse suhte järgi saab öelda, et oled liikuv kondi-klibu. Treenimine suurendab ka söögiisu.

    oktoober 15, 2012 at 7:22 p.l. #327083
    raidzz
    Member

    jap,tunnen ennast nagu mõni anorektikust modell!

    oktoober 16, 2012 at 6:12 e.l. #327095
    matjusm
    Member

    trenni ka pean edasi tegema lisaks söömisele?

    Kas sa võtad trenni kui ebameeldivat kohustust? Su jutust tundub küll nii. Tee trenn endale lõbusaks, et see oleks asi mida sa ootad, mitte midagi mida sa pelgad. Ning söö rohkem.

    oktoober 16, 2012 at 10:56 e.l. #327109
    ROtter
    Member

    Tervist,probleem selline,et ma tegin tugevalt trenni väga raskete kangidega ja sõin suht normaalselt,süsivesikuid ja vitamiine,aga vähe valku,aga nüüd jätsin trennitegemise katki ja nüüd olen nii kondiseks ära läinud,igalpool on nukid väljas!Õlg on kondine ja käevarred ülipeenikeseks läinud,trenni tegin siis paistsin suht normkaalus olevat,aga nüüd kõnn mees !Ma 17 ja 175cm pikk,kaal 58.

    Kas tervis muidu korras?

    oktoober 16, 2012 at 1:28 p.l. #327119
    Kevin de puta madre
    Member

    Kantseroosi vast pole. Hakka sööma ja uuesti liigutama ennast. Kasvõi kätekõverdusi,lõuatõmbeid,kõhulihaseid,jooksu, kui jõusaal võimalik pole.

    oktoober 16, 2012 at 4:02 p.l. #327136
    raidzz
    Member

    Tervis on korras enamvähem,aga halb on see,et nii kiiresti ei saagi tagasi normkaalu,see võtab aega??

    oktoober 16, 2012 at 4:05 p.l. #327137
    kristen.
    Member

    Tervis on korras enamvähem,aga halb on see,et nii kiiresti ei saagi tagasi normkaalu,see võtab aega??

    Oleneb mille arvelt võtta, rasva arvelt võid end kiirelt ”suureks” süüa

    oktoober 16, 2012 at 8:19 p.l. #327163
    Kevin de puta madre
    Member

    Tervis on korras enamvähem,aga halb on see,et nii kiiresti ei saagi tagasi normkaalu,see võtab aega??

    No ikka võtab aega. Esimesel aastal kui saad trenni paika ja söömise samuti ei ole probleemi saada +10kg suhteliselt kuivalt.

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.