Trüptofaan/5-htp

Tere. Kas Eestist kuskilt on võimalik leida trüptofaani või 5-htp toidulisandina? Aitäh.

Leidsin vaid sellise aminohapete lisandi:

Optimum Nutrition: “Super Amino 2222 Softgels”

http://www.sportlab.ee/product_info.php?cP…products_id=526

Serving Size: 2 softgels (Total: “150 softgels, 280.00EEK”)

L-Tryptophan 14 mg

Kuidas see toodud kogus päevase normi juurde võiks sobida?

Huvitav, et seda aminohapet on vähendavalt-piiravalt reguleeritud poliitilise jõuga omal ajal:

However, in 1989, the use of dietary supplements containing tryptophan was blamed for the development of a serious condition called eosinophilia-myalgia syndrome (EMS), which caused severe muscle and joint pain, high fever, weakness, swelling of the arms and legs, and shortness of breath in more than a thousand people.

…

Since 1989, tryptophan has not been available as a dietary supplement in the United States.

…

The United States Food and Drug Administration took immediate steps to limit the availability of tryptophan, and since 1989 this amino acid has not been sold as a dietary supplement. Tryptophan is still available, however, for use in the manufacture of infant formulas and entereral and parenteral (intravenous) nutritional supplements prescribed by physicians.

A few years ago, a new tryptophan-like supplement emerged in the U.S. marketplace. This supplement is called 5-hydroxytryptophan or 5-HTP. 5-HTP has been used in much the same way as tryptophan for the treatment of depression and insomnia, and for weight loss.

The reason is simple: the body ordinarily takes tryptophan and converts it into 5-HTP, and then takes the 5-HTP and converts it into serotonin. By taking 5-HTP, a person is taking a compound that is actually one step closer to serotonin than tryptophan.

http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=n…nt&dbid=103

Et siis keha muudab trüptofani ühendiks “5-htp”, ja viimane järgmise sammuna muudetakse serotoniiniks.

Päevase soovitava koguse selle artikli järgi saab ka tavatoidust, näiteks:

1 Egg, whole, boiled – 21.9% DailyValue

Seega 5 muna päevas annaks päevase soovitatava koguse? Mis on soovitatav kogus seda aminohapet saada üldse?

Tere. Kas Eestist kuskilt on võimalik leida trüptofaani või 5-htp toidulisandina? Aitäh.

Tryptofaani on…kuid 5-htp -d ostan mujalt. Minusuguse (kes tihti vahetab ajav66tmeid) jaoks hea toidulisand, kuid ma tarvitan seda siiski vaid vajadusel. “Pehme” toimega toidulisand, minul mingeid k6rvaln2hte ei esinenud.

Uuringud n2itavad, et ta aitab ka emotsionaalse “n2ksimise” vastu.

Oskate siis öelda, kuskohast seda võimalik hankida oleks?

arvata võib et apteegist

5-HTP Apotheka ketis kindlasti pole, sealt käisin küsimas. Sain veidi apteekreid ka harida, küsiti, misasi see veel on. Ei aidanud ka lühendi lahtiseletamine. Mustamäe Mustikas sain nii targad vastused. Küll nad toksisid seda lühendit ühte ja teistpidi oma tarka arvutisse, kuid ei midagi.

5-HTP müügikoht huvitaks mindki.

Vana teema küll aga mul võttis toll näiteks ära purgi 5-htp-d põhjendusega,et firmalt eraisikule ei tohi tellida.Tohib firmalt firmale.Nii oli see vähemalt paar aastat tagasi..Usast tellisin.