Skip to main content

triitseps – külgmine pea

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » triitseps – külgmine pea

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 14, 2003 at 4:19 p.l. #1482
    Kaupo-Mati
    Member

    hei spetsialistid!

    kas keegi oskaks soovitada triitsepsi külgmisele peale harjutust kangi või hantliga. Tavapärased (kõverdused pea taga) harjututsed treenivad paremini vist tagumist pead?

    Tänud

    oktoober 14, 2003 at 7:27 p.l. #34226
    splint
    Member

    kui mujalt ei leia vaata näit. raamatust: “jõu, ilu ja tervise anatoomia”.

    oktoober 15, 2003 at 2:49 p.l. #34227
    Kaupo-Mati
    Member

    eheh, hea nali, splint!

    mine vast Viva Las Vegasesse, tahaks oma silmaga näha, milline, sa kloun, välja näed

    oktoober 15, 2003 at 4:06 p.l. #34228
    mr.muscle
    Member

    Kõige lihtsam on mängida lihtsalt randme pööramisega. Nt. kui surud plokki ülevalt alla althaardega mõjutab see välimist kui pealthaardega siis seesmist osa. Püüa ka ise teadlikult kaasata seda osa mida rohkem treenida tahad… vahest lihtsalt mehaanilisest liigutamisest ei aita.

    oktoober 17, 2003 at 3:52 e.l. #34229
    VDO
    Member

    See Splinti tekst pole mingi nali. Selline raamat on täesti olemas. Samuti on seal kirjeldatud kõiki (k.a. triitsepsi-) harjutusi ja seda väga täpsete joonistega illustreeritud.

    oktoober 17, 2003 at 1:56 p.l. #34230
    Kaupo-Mati
    Member

    Kui see tõesti nii on, siis minu poolsed vabandused, et niimoodi peale lendasin. Lihtsalt olen kohanud igasugu naljameeste vastuseid siin, mis sageli pole väga sõbralikud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.