Skip to main content

trepp

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » trepp

  • This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 24 years tagasi by Anonüümne.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 4, 2002 at 10:00 p.l. #255
    xxx
    Member

    Kas rinda on kasulik teha treppina või lihtsalt kindla raskusega teatud seeeriaid.(Trepp- iga seeriaga raskused kasvavad)

    veebruar 5, 2002 at 11:50 e.l. #28149
    Anonüümne
    Guest

    Tegema pead hoopis nii-soojendus 2seeriat, 60%-15x,85%-12x ja läheb lahti max raskus, -8x, 10kg. maha ja-8x, veel 10kg.maha ja 8-9x ja veel 10kg. maha ja 10-12x. Proovi Sa ei kahetse.Minu max seeria on hetkel 190kg. 8x 1korra surun 230kg.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.