trennist
- This topic has 5 replies, 4 voices, and was last updated 21 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Pöördun taas lugupidamisega teadjamate meeste poole. nimelt mure järgmine. olen teinud jõutrenni ca 1.5 aastat ja samas mänginud korvpalli ja tegelenud ka kergejõustiku ja suusatamisega. Loobusin sellel aastal korvpalli hooajast, et teha rohkem jõutrenni ja samas tahaks ka suusatamist teha, et võhma jne. treenida. nüüd aga murest lähemalt. 2 kuu pärast on tulemas suusatamise võistlus ja vaja end selleks ajaks vormi ajada, kuid jõusaali kõrvalt ei jõua. olude sunnil pidin ka siiski alustama korvpallihooaega. nüüd mõtlen, et kas see annab väga suure tagasilöögi, kui ma nüüd kaks kuud ei treeniks jõusaalis, vaid tegeleks ainult suusatamisega, sest arvan, et seegi hoiab lihasel toonuse sees. ja ma ei tegele yldse kulturismiga vaid iseenda vormis hoidmisega.ootan huviga teie kommentaare ja oleksin väga tänulik, kui mõni treenergi sõna sekka ütleks. ja ehk Hr. Ott Kiivikas oskab kah nõu anda
ette tänades ja teie asjalikke kommentaare oodates:)
no jõusuhtes on tagasiminek kindlasti aga kui teed muud trenni rohkem siis üldfüüsiline vorm ei halvene! ( vastupidavust silmaspidades! )
Kui ikka muud trenni teed siis jah väga palju ei kaota…jõu poolest jääd küll natuke nõrgemaks aga kui uuuesti 2 kuu pärast jõusaaliga alustad, siis tuled vanale tasandile üsna ruttu tagasi.
ja uuesti alustades on peale esimesi uusi trenne ka lihased mõnusalt järgmisel hommikul läbi
