Skip to main content

trennimüüt

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Müüdimurdjad » trennimüüt

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 18, 2008 at 7:26 p.l. #11783
    LB
    Member

    Kas see on õige või vale et mida paksemalt riides oled vms seda rohkem põletad ??

    jaanuar 18, 2008 at 7:34 p.l. #101624
    M.M.
    Member

    Kas see on õige või vale et mida paksemalt riides oled vms seda rohkem põletad ??

    Hoopis vastupidi on, mida külmem sul on seda rohkem peab organism energiat kulutama, et kehatemperatuuri hoida stabiilsena. Paksult riides kaotab muidugi rohkem kehakaalu korraga aga see on ainult vee arvelt ning see on ajutine, mille pärast tagasi jood.

    jaanuar 18, 2008 at 7:43 p.l. #101683
    AlanBStard
    Moderator

    Trennis võib aidata, kasvuhormoonikogus pidi sõltuma sellest, kui palavaks naha ajad.

    Kortisoolikogus muidugi ka, aga seda saab natuke karnitiiniga jms mõjutada.

    jaanuar 18, 2008 at 7:52 p.l. #101662
    vaher
    Member

    Trennis võib aidata, kasvuhormoonikogus pidi sõltuma sellest, kui palavaks naha ajad.

    Kortisoolikogus muidugi ka, aga seda saab natuke karnitiiniga jms mõjutada.

    Ma küll ei tea sellest midagi, aga ma ei usu, et see väike lisakaalukaotus seda piinamist väärt on. Parem piina ennast jooksuradadel natuke rohkem, kui topid soojalt riidesse ja kannatad kuumuse all.

    jaanuar 18, 2008 at 8:03 p.l. #101473
    LB
    Member

    einoh see polegi eriline probleem lihtsalt tahtsin teada kumba moodi mõtekam on

    jaanuar 18, 2008 at 9:45 p.l. #101235
    Undionu
    Member

    Külmaga kulutab energiat rohkem, aga kui liiga jahe saalis/trennis siis võib liigestele kahjulik olla.

    jaanuar 18, 2008 at 10:31 p.l. #136549
    Vägivaldur
    Member

    Mõlemat pidi (kuum-külm) äärmuslikel temperatuuridel peab keha rohkem pingutama (=energiat raiskama) kui inimese jaoks tavalisel toatemperatuuril.

    Igasuguste saunas või pakasega treenimise fantaasiate suhtes tasub muidugi ettevaatlik olla. <_<“>

    jaanuar 19, 2008 at 11:41 e.l. #124287
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Mul on silme ees, üks kõver, mis iseloomustas energia kulutust vastavalt temperatuurile. Kui ma nüüd õigesti mäletan, siis nii kuumas kui külmas kulutab inimene rohkem kaloreid, kui tavaliselt, aga madalamal äärmusel rohkem kui kõrgel.

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.