Trennijärgne kaalutõus?
- This topic has 25 replies, 8 voices, and was last updated 11 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere!
Tekkis küsimus seoses sellega, et trennipäeva järgsel hommikul on alati kaal tõusnud mõnesaja g võrra. Samas kui teistel päevadel on kaal langenud umbes sama palju. Millest see võib olla? Olen kuulnud, et peale trenni (eriti alguses), hoiavad lihased endas vett kinni. Kas keegi oskab selgust luua, mis põhjusel kaal selliseid trikke teeb?
Ette tänades,
K
Jube trikk küll
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tead, tee aga trenni, võta elu lihtsamalt ja see on küll viimane asi, mis huvi peaks tekitama. Ahjaa, kuula vähem tarku riietusruumides
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No selle kommentaari oleksid küll võinud endale jätta
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Monisada grammi kaalukoikumine paeva loikes pole asi, mille yle pead murda. See on teiesti normaalne. Oleneb nii paljudest teguritest – palju joid, palju trenni tegid, palju higistasid, palju sysivesikuid soid, palju soola tarbisid jne jne.
Kaalu kõikumine võib olla ka 1-2 kg, noh kõige enam vähem täpsem on hommikul, peale ärkamist ja wc käimist. Siis on keha tühi, peaks olema kõige normaalsem, kaaluda pole mõtet igapäev nagu eelnevalt öeldud kõikumine võib olla päris suur. Vali kindel päev endale, olen lugenud kuskilt, et kõige paremini sobiks Kolmapäevane päev , siis on nädal pooleks täpselt, näed eelmise nädala tulemust ja uue nädala oma.
Kolmapäev on kolmas nädalapäev. KOLMAS. Ja kolm on igale asjale hea, nii ka kaalumisele. Seepärast peaks ju olema lihtne aru saada, et kaaluda tuleb kolmapäeviti? iga kolmapäev sest kolmapäev on iga seitsme päeva tagant, siis tekib intervall. Hommikul kaalumisel on omad plussid. Siis on silm selge ja hommikul on tuul vaikne nii, et kui seista kaalu peal, ei hakka kõikuma ja numbrid silmade ees ei kaldu. Saab selgelt ära fikseerida, mis seis on. Järgmine kolmapäev uuesti, sama asi – nii kui hommik on käes, nii kohe paned kaalu käima ja lähed peale. Nii tekib kaalu-intervall, mis loob juba struktuuri. Kui alguses tundub et struktuuri on vähe, siis kannatust. Kes kannatab, see elab – ja kaalu kaotab. Mis on meie ajastu peaaegu parim asi, meie ajastu!!
MaPo jah võiks vähem sõna võtta. Tavaliselt eeldatatakse, et riietusruumis vahetatakse mõtteid aga ei tea mida tema arvab.
Vabanda , aga mida su “sõnavõtt” enam andis kui minu tõesti heast tahtest antud “nõuanne”.
Sellist mö** nagu ” kaaluintervall ja struktuuri ” – mida sa seletad.
Ja kas need
” Postitanud 06 jaanuar 2015 – 18:09
Monisada grammi kaalukoikumine paeva loikes pole asi, mille yle pead murda. See on teiesti normaalne. Oleneb nii paljudest teguritest – palju joid, palju trenni tegid, palju higistasid, palju sysivesikuid soid, palju soola tarbisid jne jne. “
”
Kaalu kõikumine võib olla ka 1-2 kg, noh kõige enam vähem täpsem on hommikul, peale ärkamist ja wc käimist. Siis on keha tühi, peaks olema kõige normaalsem, kaaluda pole mõtet igapäev nagu eelnevalt öeldud kõikumine võib olla päris suur.–“
—- ütlevad midagi muud? Sisulist?
Inimesele on vaja lihtsaid lahendusi – ta ei oska nagunii kaasa mõelda süvitsi -, seda on näha, kui kellelegi on probleemiks paarisaja g kaalukõikumine.
Ja sel juhul ongi vastus : muretse vähem.
Nii – mida see MaPo veel sellist on sulle öelda püüdnud, mis võiks pigem olemata olla ?
Ei see on ikka juba sündides klassika …
peab eraldi uuesti kirja panema
” Nii tekib kaalu-intervall, mis loob juba struktuuri. Kui alguses tundub et struktuuri on vähe, siis kannatust. Kes kannatab, see elab – ja kaalu kaotab. Mis on meie ajastu peaaegu parim asi, meie ajastu!! “
Küll mõnel on ikka peenike huumorisoolikas
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>MaPo läks ussi täis nii kui luges, võeh. Tavaliselt vara hommikul tõsist ei aeta, aga no näha on kui riietusruumis ei kuula ei räägi siis elu põhitõdesid ei tea… hea et foorumid vähemalt töötavad, on lootust.
Toidukas
MaPo, muide seda, et lihased hoiavad vett kinni, lugesin siitsamast foorumist. Nii et ei, riietusruumijuttudega pole siin midagi pistmist. Ja noh, kahjuks kaal on minu jaoks väga olulise tähtsusega näitaja.
Pane kuulivest selga, jookse 30km. Saad rõõmustada korrapealt “kaalukaoga” ca 3kg 3 tunniga
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lihased hoiavad vett kinni – isegi, kui see teoreetiliselt on nii siis sel kujul sõnastatuna ….
Nii, aga ok – mis sa sellega öelda soovid, või mida sa selle teadmisega nüüd teed? Kuidas sa edaspidises elus selles lauses peituva müstilise nähtuse adopteerid?
kõike ei pea ju kuidagi enda tarbeks ära kasutama, päris paljude nähtuste kohta on lihtsalt hea teada, milles need seisnevad v väljenduvad. ja kui kellelgi on küsimus, siis kui vastust ei tea, siis võib ju vabalt julgeda seda öelda, mitte lihtsalt püüdma teadmatuse varjamiseks erinevate meetoditega teadmishuvi summutada.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.