Skip to main content

trenni pikkus

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » trenni pikkus

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 51 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 2, 2005 at 7:47 p.l. #46954
    jolkipalki
    Member

    Koos soojendusega 1,5 – 2 tundi

    veebruar 2, 2005 at 8:24 p.l. #46955
    jaan1
    Member

    tavaliselt 1h-1.5h, aga kui tuttavaid korraga rohkem saalis siis venib trenn ka pikemaks

    veebruar 2, 2005 at 8:29 p.l. #46956
    infEriO
    Member

    Treening ise 1h 25min – 2h.Seeriate vahed 1-1:30 min.

    veebruar 2, 2005 at 8:43 p.l. #46957
    swoosh
    Member

    1.5-2h

    veebruar 2, 2005 at 8:59 p.l. #46960
    Kalevipoeg
    Member

    kuskil poolteist tundi kuni 2 h

    veebruar 2, 2005 at 9:19 p.l. #46965
    hatebreed
    Member

    Tund aega +väike soojendus.

    veebruar 2, 2005 at 9:50 p.l. #46967
    Fetka
    Member

    Oleneb päevast, kuid keskelt läbi ikka 1.5 tundi läheb ära.

    veebruar 3, 2005 at 6:00 e.l. #46976
    Sphinx
    Member

    kuskil kaks tundi läheb tavaliselt..

    veebruar 3, 2005 at 7:57 e.l. #46922
    thunder
    Member

    5-10 min soendus

    jõusaali osa 1,5-2 ha

    aeroobne 30-60minutit

    kokku seega max 3 ha

    tavaliselt 2,5ha

    teinekord tuleb ka lühem, kui aeroobne osa ära jääb.

    veebruar 3, 2005 at 8:39 e.l. #46980
    amatöörpumpaja
    Member

    2h venib ikka ära,kui kiire on siis tuleb kiiremini teha.harjutuste vahele võib paar sõna juttu ka ajada kui pole teisi lobamokkasid mõnda aega näind..

    veebruar 3, 2005 at 3:15 p.l. #47004
    prikull
    Member

    umbes 2 tundi..

    veebruar 3, 2005 at 4:31 p.l. #47009
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    kooli ajal 2.5 tundi keskmiselt. Vaheajal umbes 3 tundi. Olen ka 3.5-tunniseid trenne teinud.

    veebruar 3, 2005 at 4:34 p.l. #47011
    joey
    Member

    üritan alati mitte üle 2h teha. oleneb ka päevast, mõni trenn lihtsalt nõuab rohkem aega, aga üle 2h ei tee

    veebruar 3, 2005 at 4:41 p.l. #47012
    kw
    Member

    1-1,5h. Oleneb päevast.

    Kava on jaotatud neljaks!

    Enne trenni ca 10 min. soojendust, peale trenni sama kaua venitusi.

    veebruar 3, 2005 at 6:38 p.l. #47017
    caur
    Member

    ~1,5h + 30min aeroobset

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 51 total)
1 2 3 4
  • You must be logged in to reply to this topic.