Trenn ning toitumine – palun nõuandeid

Kiirelt sirvides, on näha, et selle isiku eksperimendi/blogi alguses ta kirjutab enne alustamist oma arusaama asjadest. Kirjutab, et LCHF on ülihea ja muu on ülihalb. Ja täpselt nii lähebki, kui lugeda tänaseid viimaseid postitusi. Arvan, et talle meeldib näidata rahvale, et tema ennustus pidas paika. Ja selle saavutamiseks, manipuleerib ta kaloraashi hulgaga, kuid rahvale kirjutab seda, mis oli plaanis kirjutada.

Järgmine eksperiment läheb Jaanuaris 2014 täpselt nii nagu ta ennustab:

For me the journey of proving a calorie is not just a calorie when it comes to eating food is not over. In September I will be doing another 21 day 5,000 calorie challenge with refined and sugary carbohydrates and in January 2014 I will be doing it with just natural carbohydrates, where I will go into more detail about how our body interacts with food. My hypothesis at the moment is that with the refined and sugary carbohydrates challenge I’ll put on a ton of weight and with the natural carbohydrate challenge I’ll put on a little more weight than this high fat challenge, as natural carbohydrates can cause more biochemical ‘limescale’ than natural fats.

5000 kalorit mistahes energiat peaks füüsika-seadustele alluma, seetõttu väheusutav on tema teooria, et LCHF-iga võttis ta kaalust alla 5000 kaolri peal.

Vaatasin, mida ta 5000 kalori juures sõi, ja enamik toitu oli pähklid, võib-olla siis arvutas ta pähklite kaloraashi valesti või lasi need seedimatult välja, siis oli tegelikult 5000 kalori asemel 2000 kalorit. Või muu selline seletus. Pähkli menüü näis olema selline:

Breakfast – Scrambled eggs with salmon and green beans
Snack – Walnuts
Lunch – Mackerel with green beans
Snack – Pecans
Dinner – Topside beef steak with green beans
Snack – Almonds