Skip to main content

trenn ja raseduse planeerimine

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » trenn ja raseduse planeerimine

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 8, 2007 at 2:50 p.l. #10334
    anjushka
    Member

    Küsimus teadjamatele – olen teinud ca poolteist aastat järjest umbes 4-5x nädalas trenni, peamiselt BP, vahel jõusaali, BodyCombatit. Kui nüüd plaanis anda oma panus Eesti iibe tõstmisele, siis mida pean treenides arvestama? Hetkel on tsükli lõpupooles nii, et BP’s ei julge maksimumraskuseid peale panna, BC’s kardan, et pulss läheb liialt kõrgeks jne. Ei taha ju nii ka treenida, et pool kuust täisvõimsusega ja seejärel ei julge pea midagi teha :S

    Vabandan, kui kellegi jaoks jube teemaväline püstitus, kuid ma ei oska ses osas kellegi käest nõu küsida… Siin kindlasti palju trenninaisi koos, mõni neist ehk emagi :roll: ning ka asjalikud treenid ehk mõistavad midagi kosta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 8, 2007 at 3:05 p.l. #111715
    painkiller
    Member

    Ei ole küll naine, aga julgeks pakkuda vesiaeroobikat üheks võimaluseks. Seal on väikseim vigastusteoht. Muidugi peab ise vaatama, et ennast väga ei venitaks ja trenniga tagant ei piitsutaks.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.