Skip to main content

trenn

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » trenn

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 22, 2004 at 10:55 e.l. #1983
    mino
    Member

    Tere, mina teen trenni 3-5 korda nädalas. Käin jooksmas 30-45min. ja pärast teen peale 1000-1500 hüppenöörihüpet. On selline piisav, et kaalust alla saada ning mida peaks ja mida ei tohiks süüa pärast trenni. Kas on õige, et pärast trenni ei tohi 1-2h süüa? Aitäh!

    veebruar 23, 2004 at 7:07 e.l. #36445
    Marek Kalmus
    Member

    Kui sinu eesmärk on lihtsalt kaalu vähendada, siis jah, kuni 2h peale trenni põleb rasv veel intensiivselt. Samas on ka suur tõenäosus, et kaotad ka lihast.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.