Skip to main content

Trenn

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Trenn

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 3, 2002 at 7:20 e.l. #793
    inzer
    Member

    Mul on küsimus selline, et ma ei ole saanud trennis käia umbes kuu aega.Kas see on liiga pikk aeg ja mis moodi ma peaksin nüüd alustama ja mis oleks kõige kasulikum toidulisand taastumiseks.Trenni olen teinud 3a.

    september 3, 2002 at 7:31 e.l. #31154
    marx
    Member

    Noo esiteks pole see kuu aega nii pikk aeg ,eriti võrreldes 3a-ga. Kui vahepeal juhtusid ka jooksma ujuma või midagi muud aktiivset tegema, siis seda enam pole põhjust muret tunda:) Alusta väiksematest raskustest ja koormustest ja lisa trenn trennilt raskusi kuni jõuad tasemeni, millel lõpetasid. Vean kihla , et sinnani kulub sul (kui puhkasid kuu aega) võib-olla ainult paar-kolm trenni igale lihasgrupile.

    september 3, 2002 at 7:37 e.l. #31155
    vambola
    Member

    3 aastat on minuarust juba selline aeg et peax ise sellistele kysimustele vastata suutma.

    september 3, 2002 at 7:51 e.l. #31156
    marx
    Member

    Hr. Vambola- küsija suu pihta ei lööda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 3, 2002 at 8:09 e.l. #31157
    vambola
    Member

    seda et …… ma ei löönudki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> avaldasin arvamust aint

    september 3, 2002 at 9:49 e.l. #31158
    inzer
    Member

    Kuule vambola.

    Palun loe küsimust ja siis enda vastust.Äkki sa saad aru kui loll sa oled.

    Minu meelest ei tee kunagi paha teiste arvamust küsida.

    Kuule äkki on kuskil mõni delfi juunori foorum.

    Proovi õnne seal.

    september 3, 2002 at 9:59 e.l. #31159
    vambola
    Member

    ok. loen veel kord kysimust. nii…. loetud. Ikkagi arvan et kui inimene teeb juba 3 aastat trenni peaks ta teadma et peale pausi peab lihast uuesti koormustega harjutama e. alustama veidi kergemate koormustega kui eene pausi. Vähemast seda peaks teadama kas 3 aastase staazi juures 1 kuu on pikk paus or mitte. Igayhel on õigus oma arvamusele. nagu ka sul. Või pean ma arvamust avaldama ette antud vastuste seast valides ?

    september 4, 2002 at 3:28 p.l. #31160
    jay
    Member

    olen täiesti ühel meelel vabolaga , sest 3 aastat on ikka päris pikka aega ning selle aja jooksul peaks oma keha ilusti tundma õppima….

    september 6, 2002 at 4:57 e.l. #31161
    inzer
    Member

    Mis oleks kõige kasulikum toidulisand taastumiseks.

    Vot seda ma tahtsin teada.

    Et äkki on mõni uus toode tulnud müügile ja nõu soovik kellegilt kes on samas olukoras olnud nagu mina.

    Vastata võiks Kiivikas kui tal aega on.

    Ja isegi inimesed kes on trenni teinud 6a ikka küsivad ja arutavad treeneritega või trenni kaaslastega.

    Seda kuidas trenniga alustada sellest ma sain aru aga minu küsimus oli just lisantitele.

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.