Skip to main content

treeningtunnid

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » treeningtunnid

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 18, 2002 at 12:46 p.l. #821
    Janar
    Member

    mitu tundi peab olema samale lihasrühmale tehtavate treeningpäevade vahe

    september 18, 2002 at 1:30 p.l. #31261
    jay
    Member

    olen kuulnud mingit arvu 72, aga kõige targem on vist oodata ni kaua kuni lihased enam ei valuta eelmisest trennist ja on seega täiesti puhanud.

    september 18, 2002 at 3:04 p.l. #31262
    vambola
    Member

    see et lihas enam ei valuta ei näita et ta veel puhanud ja uueks trenniks valmis oleks. Janar, vaata treeningkavu. Sealt leiad kavad ja näed palju seal 2 trenni vaheline aeg on.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.