Skip to main content

Treeningtsüklid

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Treeningtsüklid

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 11, 2011 at 11:42 e.l. #17972
    aggressive
    Member

    Ma olen mõelnud mitu korda, et kas peab läbi tegema kõik treeningtsüklid, et lihas normaalselt areneks `? (jõutsükkel, massitsükkel ja reljeef)

    Siiamaani ainult teinud ainult põhimõtteliselt massitsüklit, kas sellest võib ka tingitud olla aeglane lihaskasv ?

    märts 11, 2011 at 12:47 p.l. #292743
    matjusm
    Member

    Ma olen mõelnud mitu korda, et kas peab läbi tegema kõik treeningtsüklid, et lihas normaalselt areneks `? (jõutsükkel, massitsükkel ja reljeef)

    Siiamaani ainult teinud ainult põhimõtteliselt massitsüklit, kas sellest võib ka tingitud olla aeglane lihaskasv ?

    Need piirid tsüklite vahel ei ole alati nii konkreetsed et sa teed kas ainult ühte või teist. Jõud ja mass käivad käsikäes sest suurem lihas on ka tugevam lihas.

    Igal juhul kui lihaskasv on aeglane olnud siis ma kahtlustan et sa lihtsalt ei söö piisavalt. Milline su treeningkava praegu välja näeb?

    märts 11, 2011 at 2:11 p.l. #292753
    Bulletproof
    Member

    Ma olen mõelnud mitu korda, et kas peab läbi tegema kõik treeningtsüklid, et lihas normaalselt areneks `? (jõutsükkel, massitsükkel ja reljeef)

    Siiamaani ainult teinud ainult põhimõtteliselt massitsüklit, kas sellest võib ka tingitud olla aeglane lihaskasv ?

    Kui massitsükkel ja lihaskasv ei käi käsikäes, siis tuleb vaadata toitumine üle nagu eelkõneleja juba soovitas.

    märts 11, 2011 at 2:19 p.l. #292756
    smack
    Member

    Mis su jõunäitajad on?

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.