Skip to main content

Treeningpäevik

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Treeningpäevik

Viewing 11 posts - 31 through 41 (of 41 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • märts 13, 2014 at 8:07 p.l. #361974
    Archangel
    Member

    Ma teen tagurpidi. Trenni kirjutan kodus valmis ja trennis ainult loen maha mida tegema pean. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 14, 2014 at 8:01 e.l. #361981
    martinkink
    Member

    Ma teen tagurpidi. Trenni kirjutan kodus valmis ja trennis ainult loen maha mida tegema pean. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nii on parem tõesti, on kindel siht silme ees <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Samas ei tee rohkem ega vähem vaid täpselt niipalju kui vaja. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 14, 2014 at 8:08 e.l. #361983
    Archangel
    Member

    Nii on parem tõesti, on kindel siht silme ees <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Samas ei tee rohkem ega vähem vaid täpselt niipalju kui vaja. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Täpselt. Arenguplaan täpselt paigas, ei hakka trenni ajal leiutama ja katsetama.

    märts 15, 2014 at 6:47 p.l. #362084
    matjusm
    Member

    Täpselt. Arenguplaan täpselt paigas, ei hakka trenni ajal leiutama ja katsetama.

    Vot see on kahe otsaga asi minu arvates:

    See küll ühes küljest distsiplineerib sest kõik on selgelt kirjas mida on vaja teha kuid samas ta ei võimalda improviseerida kui jõud on tol päeval veidi üle või alla normi. Minu isiklik arvamus on see et kui ikka tundub et jõudu on päeval küllaga, siis tuleb ikka ennast sundida. Mul pole pea ükski rekord jõusaalis tulnud niimoodi et mõtlen et nüüd lähen ja üritan. See on ikkagi tunnetuse küsimus tol päeval.

    märts 15, 2014 at 7:22 p.l. #362086
    Archangel
    Member

    Vot see on kahe otsaga asi minu arvates:

    See küll ühes küljest distsiplineerib sest kõik on selgelt kirjas mida on vaja teha kuid samas ta ei võimalda improviseerida kui jõud on tol päeval veidi üle või alla normi. Minu isiklik arvamus on see et kui ikka tundub et jõudu on päeval küllaga, siis tuleb ikka ennast sundida. Mul pole pea ükski rekord jõusaalis tulnud niimoodi et mõtlen et nüüd lähen ja üritan. See on ikkagi tunnetuse küsimus tol päeval.

    Ma ei tee rekordeid ega isegi mõtle nendele. Ego on ammu minema visatud. Kükki teen näiteks 30%-ga kunagisest maxist. Surumises lähen nii kõrgele, kui 55% maxist. Ei näe mingit vajadust rohkema järele. Iga trenni lõpuks on mu jõuvarud sellised, et võiksin veel mitu tundi samamoodi reaalselt treenida.

    Minu jaoks ei ole vahet, kas on hea päev või halb päev. Eesmärk on iga trenn pisike samm edasi astuda, ei muud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 28, 2015 at 4:06 p.l. #376427
    SportID
    Member

    Tere, spordisõbrad!

    Kui sa otsid lisamotivatsiooni olla sel aastal sportlikult veel aktiivsem, siis siin on just sinu võimalus!

    Korraldame veebruarikuus sellise toreda võistluse!

    Ettevõtmise eesmärgiks on inimesi senisest aktiivsemalt ja regulaarsemalt treenima saada. Veebruari jooksul peavad osalejad täitma SportID keskkonnas olevat spordipäevikut. Võistlejatel tuleb sinna oma trennid/kehaline aktiivsus üles märkida ja tublimatele on ka auhinnad.

    Kui soovite uuel aastal uue hooga treenima hakata, siis kiiresti registreerima ja osalema!

    märts 11, 2015 at 9:20 e.l. #378018
    Heddy
    Member

    Meisterdasin endale ise excelis tabeli ja täidan seda, hetkel vaatan veel mida muuta,et oleks mugavam kasutada.

    märts 11, 2015 at 4:31 p.l. #378032
    Koaala
    Member

    Ma kasutan muscle&fitness hersi jõusaalipäivikut ja vaatan, et need seal revalis täitsa popid juba. Saab apollost osta. Telefoni kaasa ei vea, aga miks ka mitte, kui seal kellelgi mõni kasulik äpp.

    juuni 7, 2015 at 10:32 e.l. #381475
    RainarV
    Member

    Hetkel on ka Androidi turul uus äpp Gym Diary, mida mina isiklikult koos sõpradega hetkel arendan (vihjeks uus äpp tuleb 2 nädala pärast välja uuenduste ja bug fixidega ning ka iOS versioon muutub saadavaks)

    Üks küsimus teile siin, kas jõusaali äpis võiks ka olla kirjeldatud erinevaid treenimiste metoodikaid kirjaldustega jne (mis on superset, giant set, deloading faasid jne) või ei leiaks inimesed sellele väärtust treeningäppides?

    Andke teada mis arvate !

    gymdiary.eu

    rainar@gymdiary.eu

    november 3, 2015 at 2:58 p.l. #383442
    taaviuudam
    Member

    Mõni nädal tagasi tuli välja lihtsama funktsionaalsusega treeningu jälgimise äpp iPhone’le.

    Avatuse mõttes annan teada, et olen selle rakenduse loomisega seotud. Seega tagasiside on igati teretulnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 19, 2016 at 9:57 e.l. #387328
    Mirjam12
    Member

    BodySpace e. bodybuilding.com’i app on väga hea dropsetide, rest-pause jms jaoks….

    Lisaks saadab iga nädal ülevaate sinu treeningnädalast – mis hästi, mis halvasti <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 31 through 41 (of 41 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.