Skip to main content

treeningpäevad

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » treeningpäevad

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 24, 2006 at 4:21 p.l. #7159
    taks
    Member

    treenin rinda 2xnädalas esmaspäev ja reede, kuid nüüd probleem selles et ei saa enam esmaspäev käija ja hea võimalus oleks pühapäev rinna treeningutest üks trenn ära teha, kuid siis hakkasin mõtlema et kas pühapäevast reedeni liiga pikk vahe ei tule sisse ja reedest pühapäevani liiga väike..?muidu käisin trennis esmaspäev,teisipäev,neljap, ja reede

    märts 24, 2006 at 4:28 p.l. #77242
    painkiller
    Member

    aga tee rinda kolmapäev ja pühapäev, tuleb sama nagu varem.

    märts 24, 2006 at 4:29 p.l. #77243
    ROtter
    Member

    On küll võimalik nii trenni teha koormusi õigesti reguleerides, nt. pühap. suur koormus, reedel väike, et jõuaks pühap. taastuda. Katseta erinevate harjutustega.

    märts 24, 2006 at 5:19 p.l. #77228
    taks
    Member

    kolmapäeval ei ole samuti võimalus trennis käija

    märts 24, 2006 at 6:13 p.l. #77252
    painkiller
    Member

    Siis võiksid teha nagu Oldman soovitas.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.