Skip to main content

Treeningkava seljale

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust juurde » Treeningkava seljale

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 76 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 23, 2014 at 8:26 e.l. #360213
    biggereveryday
    Member

    Friikartul on tõesti kõrge sisaldusega ja maitseb hästi nagu elupilt tõestab. Miks sa seda ei usu? Arvad, et kalamaksa õli maitseb paremini või? Ei maitse ju, keegi ei joo ju seda, friikaid süüakse aga kogu aeg.

    Ei saa aru, miks mingite näidete üle vaidled. Kellele pähklid, kellele friikad, maitse üle ei ole mõtet vaielda.

    Debiilik oled w? Jäätis ja kommid maitsevad ka hästi. Äkki sööks ainult neid? KARTUL ükskõik mis krdi vormis EI OLE kõrge energia hulgaga toit. PUNKT

    veebruar 23, 2014 at 11:20 e.l. #360241
    biggereveryday
    Member

    Päris tark mees oled!

    veebruar 23, 2014 at 11:21 e.l. #360243
    tyrbel
    Member

    Tahaks lisaks veel harjutusi seljale, mida on võimalik jõusaalis teha.

    veebruar 23, 2014 at 11:36 e.l. #360244
    Kang08
    Member

    Tahaks lisaks veel harjutusi seljale, mida on võimalik jõusaalis teha.

    Siitsamast lehelt tööriistade alt ava harjutustepank.

    …..to dront – sa pole vist piisavalt hästi kursis kasutaja Promiscuity/kevadkünd/sügiskülv/LPF kasutaja kuulsusrikka ajalooga siin foorumis….

    veebruar 23, 2014 at 11:41 e.l. #360245
    biggereveryday
    Member

    esiteks , milleks solvata , see näitab ainult solvaja ebastabiilsust.

    teiseks , mul ei ole mitut kontot. mulle piisab ühestki.

    kolmanda punktina tooks välja , et vaevalt sinust kokkusaajat oleks ja millest meil ikka omavahel rääkida on??

    biggereveryday juba kustutab usinalt enda poolt toodetud rõvedat sõimu , aga muretsemiseks pole põhjust , mul on printscreenid olemas.

    1. oled sina sama moodi ebastabiilne, kuna solvad ka.

    Teiseks õpi kirjutama veidi. (ilmselgelt tuleneb see sellest, et oled 11a, vähemalt mõistuse poolest)

    3. sinu sugused hirmutavadki mu nii ära, et ega ei julgekski kokku saada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 23, 2014 at 12:03 p.l. #360246
    Kang08
    Member

    to kang08 , olen kohanud sügiskülvi postitusi ponsuna foorumis , tundub olevat väga omapärase lähenemisega kodanik.

    Hmm,mingi tunne ütleb,et järjekordne Hr.Külvi varikonto.

    veebruar 23, 2014 at 12:11 p.l. #360247
    martinkink
    Member

    Hmm,mingi tunne ütleb,et järjekordne Hr.Külvi varikonto.

    muidugi on. Meelega tekitatud kirjavead ja ütleb, et Promiscuity lähenemised on huvitavad :eek: Mida veel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 23, 2014 at 12:14 p.l. #360248
    Kang08
    Member

    muidugi on. Meelega tekitatud kirjavead ja ütleb, et Promiscuity lähenemised on huvitavad :eek: Mida veel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See vend ka ei väsi. :roll:

    veebruar 23, 2014 at 5:04 p.l. #360282
    tyrbel
    Member

    Kes siin ütles, et 200g kohupiima on 30g valku? Kõigest 16g on ju?

    veebruar 23, 2014 at 5:07 p.l. #360284
    Archangel
    Member

    Kes siin ütles, et 200g kohupiima on 30g valku? Kõigest 16g on ju?

    Mis kohupiima sa sööd. Tavalises kohupiimas on 14-17g valku iga 100g kohta, ehk 28-34 tavalise 200g paki kohta. On ka 250g pakke ja seal seega veel rohkem valku.

    veebruar 23, 2014 at 5:13 p.l. #360287
    martinkink
    Member

    Kes siin ütles, et 200g kohupiima on 30g valku? Kõigest 16g on ju?

    On vahe kas kohupiimapasta või kohupiim <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 23, 2014 at 5:17 p.l. #360288
    biggereveryday
    Member

    On vahe kas kohupiimapasta või kohupiim <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma söön üldse kohupiima kreeme valku 10g süsikaid 3.3-4.4, rasva 0.2g /100g kohta siis. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 23, 2014 at 5:43 p.l. #360300
    tyrbel
    Member

    On vahe kas kohupiimapasta või kohupiim <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Selge, ostsingi kolme päeva varu just pastat. Edaspidi tean. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 23, 2014 at 8:19 p.l. #360334
    HardWork
    Member

    Tahaks lisaks veel harjutusi seljale, mida on võimalik jõusaalis teha.

    Miks sa seljale lisaks tahad harjutusi saada?? Kui sa seda kava teed mida näitasid alguses,siis tee seda. Kui sa selle kavaga ennast ei suuda ära väsitada,siis võid erinevaid harjutusi lisada palju tahes,see ei muuda midagi. Järelikult on raskused väikesed või kordusi vähe. Kui sa selle kava järgi oled teinud vähemalt 4 kuud ja siis ütled,et võiks midagi muuta,oleks see teine jutt. Praegult uha oma kava ja pane toitumisega seoses sulle antud soovitused kõrva taha. Kui sa ei hakka korralikult sööma,siis võid kasvõi 1000 harjutust teha,mitte midagi ei muutu,vastupidi,kui sa jõuad 1000-st 8-nda harjutuseni,siis lihtsalt kukud kokku,kuna kehal on kasvamiseks omad vajadused. Nii-et, hakka pihta oma toidulaua ülevaatamisega ning selle kavaga mida sa näitasid. Vaikselt lisa raskusi ja usu,sa ei soovi seljale mingeid lisa harjutusi. Ära tee lihtsaid asju keeruliseks…..muidu lõpetad keskerakonnas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 24, 2014 at 4:36 e.l. #360350
    biggereveryday
    Member

    Miks sa seljale lisaks tahad harjutusi saada?? Kui sa seda kava teed mida näitasid alguses,siis tee seda. Kui sa selle kavaga ennast ei suuda ära väsitada,siis võid erinevaid harjutusi lisada palju tahes,see ei muuda midagi. Järelikult on raskused väikesed või kordusi vähe. Kui sa selle kava järgi oled teinud vähemalt 4 kuud ja siis ütled,et võiks midagi muuta,oleks see teine jutt. Praegult uha oma kava ja pane toitumisega seoses sulle antud soovitused kõrva taha. Kui sa ei hakka korralikult sööma,siis võid kasvõi 1000 harjutust teha,mitte midagi ei muutu,vastupidi,kui sa jõuad 1000-st 8-nda harjutuseni,siis lihtsalt kukud kokku,kuna kehal on kasvamiseks omad vajadused. Nii-et, hakka pihta oma toidulaua ülevaatamisega ning selle kavaga mida sa näitasid. Vaikselt lisa raskusi ja usu,sa ei soovi seljale mingeid lisa harjutusi. Ära tee lihtsaid asju keeruliseks…..muidu lõpetad keskerakonnas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    http://www.youtube.com/watch?v=4fBssXbaq60

    Kummas viga on, kas kordusi vähe, või raskus väike? Enamasti sama viga algajatel…

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 76 total)
1 2 3 4 5 6
  • You must be logged in to reply to this topic.