Treeningkava pärast võistlust
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 16 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kaido, räägi veidi täpsemalt, mis kava me pärast võistlust (EMV) tegema hakkame? Äkki võiks näiteks 3×3 proovida?
ei ole mõtet, kahte jõutsüklit ei sobi järjest teha. peale võistlusi puhkame ja teeme 1 kuu massikava.
Janno olen.
No kui saarlaste 3×3 kava vaadata, siis alguses see ei olegi jõutsükkel. Esimene faas on kerge ja ettevalmistav, pärast läheb asi karmimaks. Loomulikult kohe pärast võistlust uue tsükliga pigem ei alustaks. Paar-kolm nädalat teeks võib-olla isegi päris ilma kavata, vaid lihtsalt tunde järgi. Aga pärast seda võiks küll midagi huvitavat ette võtta.
Tahaks Kaido kommentaare kuulda.
Olen 100% nõus sellega, et pärast võistlust võiks 2-3 nädalat teha täiesti tunde järgi, mõnuga.
Seejärel teeme novembris saunaka ja paneme plaanid järgmiseks aastaks. Pärast 14.nov on selgunud ka järgmise aasta kalender.
Räägime eesmärkidest, valikutest ja võimalustest.
Siis paneme individuaalselt paika prioriteedid ja seejärel kavad.
- You must be logged in to reply to this topic.