Treeningkava ja toitumiskava
- This topic has 6 replies, 5 voices, and was last updated 11 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere mul selline küsimus et kus jõusaalides oleks võimalus leida treener kes teeks treening- ja toitumiskava.
Ma olen proovinud tasuta saadaval olevaid treeningkavasid aga need ei tööta minu jaoks, mul on vaja kava mis oleks just minu jaoks minu võimetele kohane.
Ma ei hakka maksma siin fitnessis interneti teel mõnele kuulsale kulturistile et see kuskilt copy pastega mingi kava mulle meilile saadaks.
Tere mul selline küsimus et kus jõusaalides oleks võimalus leida treener kes teeks treening- ja toitumiskava.
Ma olen proovinud tasuta saadaval olevaid treeningkavasid aga need ei tööta minu jaoks, mul on vaja kava mis oleks just minu jaoks minu võimetele kohane.
Ma ei hakka maksma siin fitnessis interneti teel mõnele kuulsale kulturistile et see kuskilt copy pastega mingi kava mulle meilile saadaks.
Ükski kava ei tee sinu eest töö ära. Selleks pead ise ikka kõvasti vaeva nägema.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kui kavas on kükk, jõutõmme, lamades surumine ja lõuatõmbed olemas, siis viga on mehes, mitte kavas. 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>The ONLY 4 Exercises You Need to Grow Stronger – arvab tema asjast
Põhimõtteliselt sama, mis ma välja pakkusin. Lamades surumise asemel rööbaspuudel surumist, miks ka mitte!
Võta üks või kaks personaaltreeningut.
Jõusaali kava ei ole nagu matemaatikas, et 3×3 õuna= 9 õuna, vaid küsimus on soorituses ja lihase tunnetuses eneses.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kõik kavad eeldavad korrektset sooritust ja tulemuste tarvis ka õiget toitumist.
Edu
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.