Skip to main content

Logi sisse
Kasutajanimi:

Parool:

Keep me signed in
Logi välja
Registreeru

Taasta salasõna

Treeningkava

This topic has 5 replies, 5 voices, and was last updated 13 years, 1 month tagasi by Akrapovic.

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

Autor

Postitused
detsember 23, 2012 at 11:24 e.l. #21333

timo1233
Member

Tahan kasvatada massi, saada suureks jne…

Kumb kava selleks rohkem sobib:

http://www.muscleandstrength.com/workouts/hardcore-look-at-jim-wendlers-5-3-1-powerlifting-system.html

Või

http://www.muscleandstrength.com/workouts/4-day-power-muscle-burn-workout-split.html

detsember 23, 2012 at 11:59 e.l. #333030

Stenn
Member

Sobib toitumise paikapanek ja igatrenn raskuste/korduste suurendamine.

detsember 23, 2012 at 12:19 p.l. #333031

kristen.
Member

Sööö Sööö Söööö!!

detsember 23, 2012 at 1:27 p.l. #333032

timo1233
Member

Eks ma üritan jah süüa aga kas nagu tõesti iga trenn raskuse juurde panemine ja kui palju?

detsember 23, 2012 at 5:25 p.l. #333049

Tragl
Member

Eks ma üritan jah süüa aga kas nagu tõesti iga trenn raskuse juurde panemine ja kui palju?

Kindlasti ei pea iga trenn juurde panema. Jälgi sisetunnet.

detsember 23, 2012 at 7:17 p.l. #333053

Akrapovic
Member

Eks ma üritan jah süüa aga kas nagu tõesti iga trenn raskuse juurde panemine ja kui palju?

Mul on trenne kus pean isegi vähemaks võtma, ei ole minekut kohe mõni päev.
Autor

Postitused

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

You must be logged in to reply to this topic.