Treeningkava

This topic has 6 replies, 5 voices, and was last updated 15 years, 4 months tagasi by R.Thompson.

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)

Autor

Postitused
september 27, 2010 at 6:07 p.l. #18538

PeeeeeK
Member

Hetkel käidud jõusaalis kuu aega.Kuna jõusaal pole ka suurem asi ja kava pole ka hetkel kindlat paigas siis sooviks et keegi teeks mulle kindla kava.Jõusaalis käin 4x nädalas esmaspäev,kolmapäev,reede,laupäev.Lisan ka nüüd pildid mis on jõusaalis olemas.

Vanus: 19a

Pikkus: 175cm

Kaal: 65kg

september 28, 2010 at 8:20 e.l. #239237

Rain 6 kanget
Member

palun kasuta oma fantaasiat ja ettekujutlusvõimet:

http://www.fitness.ee/?act=trainingplan〈=1 siit saad kavad ja natuke mõtlemisainet ja harjutusi juurde juurde siit lingilt saadavast I Otsuse õpikust: http://treener.eok.ee/oppematerjal_vaata.php?id=147

treeningut saab teha ka ainult omades kangi ja pinki/raami. selles saalis päris palju asju olemas, et korralikult treenida.

september 28, 2010 at 12:15 p.l. #266507

R.Thompson
Member

Mitte keegi ei hakka sulle niisama heast tahtest kava tegema. Nii lihtne see ongi!

september 28, 2010 at 4:48 p.l. #266486

Risto Uuk
Member

Mitte keegi ei hakka sulle niisama heast tahtest kava tegema. Nii lihtne see ongi!

See küll kena vastus pole. Ära siis kommenteerigi, milleks selline kommentaar?

september 28, 2010 at 5:49 p.l. #266467

Paul.K.
Member

Sinu probleem on üsna korduv siin foorumis juba,ala ,et keegi teeks kava vms.

Nagu varemgi mainitud,et siin fitnessi lehel olemas kava nii algajatele kui ka edasijõudnudtele,lihtsalt otsi !

september 28, 2010 at 6:51 p.l. #215306

daemonium
Member

See küll kena vastus pole. Ära siis kommenteerigi, milleks selline kommentaar?

Kena too vastus ehk ei olnud,aus küll.

Oma kommentaari asemel oleksid võinud hoopis enda koostatud kava üles panna …

kui juba filantroop oled,siis aita,mitte ära niisama targuta, ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

september 28, 2010 at 6:59 p.l. #215413

Risto Uuk
Member

Kena too vastus ehk ei olnud,aus küll.

Oma kommentaari asemel oleksid võinud hoopis enda koostatud kava üles panna …

kui juba filantroop oled,siis aita,mitte ära niisama targuta, ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ei arva, et olen piisavalt pädev, et teda õpetama ja isegi, kui tean natuke treeningkavade tegemisest, on olemas programme, mille on koostanud väga suurte teadmistega inimesed, seega on kasulikum neid kasutada.

Kuna üks kasutaja ilusti suunas ta Fitness.ee kavade poole, polnud mul tarvis midagi selle koha pealt öelda. Aga lihtsalt kuna mulle selline kommentaar ei meeldinud, leidsin, et mainin, võib-olla aitab edaspidi inimest enda temperamenti tagasi hoidma.
Autor

Postitused