Treeningkava….
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 20 years, 2 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Mure selline, et mulle tundub, et treenin küll palju, aga tulemusi pole või siis just ei saa jagada treeningtsükklit nädalaks umbes nii, et Esmaspäev: Rind, biiceps, triiceps Kolmap: Õlg, selg, trapets, käsivars ja Reede: Kõht ja jalg… ja uuesti otsast peale…
Tegelenud olen juba tegelikult mitu aastat, kuid mitte aktiivselt koguaeg, äkki on sul aega ja tahtmist saata mulle treeningkava, kus rohkem vajaksid treeningut kõht, selg ja käsivars….Kava võib olla jaotatud kas 3 või 4-ks päevaks nädalas. Ette tänades ja jõudu ja jaksu soovides: Kermo!!
See maksaks 300.- sulle kui soovid kirjuta oma praegune trenn mulle marek@avancia.ee le. Lisa vanus , kaal, pikkus , kaua oled treeninud.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.