Skip to main content

Treeningkava

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » Treeningkava

Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 10, 2005 at 6:32 p.l. #5305
    keiko
    Member

    Kas keegi Ott Kivikase kava järgi ka teeb? Kas tulemused on märgatavad?

    september 10, 2005 at 7:44 p.l. #59016
    prikull
    Member

    Sa m6tled neid mis siin lehel on v?

    september 11, 2005 at 7:10 e.l. #59026
    keiko
    Member

    Jah neid samu

    september 11, 2005 at 8:29 e.l. #59033
    prikull
    Member

    Need suht normaalsed ise olen need k6ik l2bi teind.

    september 11, 2005 at 8:37 e.l. #59034
    vagula
    Member

    on kyll tulemused märgatavad, ise tegin algajate kava(üpris hea) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 11, 2005 at 7:57 p.l. #59087
    starter
    Member

    neljaks jaotatud kava toimib juba pikemat aega.

    september 11, 2005 at 8:37 p.l. #59091
    Annika Pärtel
    Member

    Teen viimased kuu aega 5-päeva kava, mida Ott tegi massiperioodil võistlusteks valmistudes (leidsin siit artiklitest). Siiani on täitsa hästi mõjunud.

    Lisaks puhkepäevadeks võtsin kavva bodybalance´i ja bodypumbi või siis pilatese (oleneb kui suur on lihasväsimus-kui ei jaksa, siis on kavas pilates)–puhkepäevadel on hea end korralikult välja venitada ja õppida õigesti hingama.

    september 12, 2005 at 4:26 p.l. #59140
    killu88
    Member

    Soovitan soojalt neid kavasid väga head on.Tulemused on ka üpris head ise ka teen otti kava järgi(Y)

  • Autor
    Postitused
Viewing 8 posts - 1 through 8 (of 8 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.