Skip to main content

Treeningkava

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Treeningkava

Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 22, 2005 at 7:42 p.l. #5196
    puma2003
    Member

    Mul selline kysimus ,et kas võib teha ainult kindlatele lihastele trenni või peab kõikidele tegema?Ma teen ainult biitsepsile,triitsepsile,kõhulihastele ja rinnale.Teen 3 korda nädalas.

    august 22, 2005 at 8:06 p.l. #58265
    MEE
    Member

    no võib kõike aga arvesta sellega, et siis jäävad su selg ja jalad arengust maha… Mõtekas oleks ikka kõiki teha… käsi, jalgu,selga, rinda, kõhtu…

    august 22, 2005 at 8:11 p.l. #58266
    -Egert
    Member

    Kui treenid rinda ja selga mitte, siis õlad tulevad ette,

    august 22, 2005 at 8:16 p.l. #58267
    puma2003
    Member

    sis peab selga ka ikka treenima

    august 22, 2005 at 11:00 p.l. #58271
    netz
    Member

    Midagi ei pea…. Mitte keegi ei käse..

    august 23, 2005 at 6:23 e.l. #58273
    puma2003
    Member

    Jalgu treenib uisutamine ka ju?Ja see on yks mu hobidest!

    august 23, 2005 at 6:31 e.l. #58274
    -Egert
    Member

    rulluisutamine ei treeni eriti midagi.

    august 23, 2005 at 7:03 e.l. #58275
    eintsius
    Member

    Rulluisutamine treenb massi vähe, aga kontuuri küll. Selga tee kindlalt. Lihtsalt sellepärast juba, et kaugemas tulevikus vältida seljavigastusi. Kui käed lähevad tugevaks, siis tunduvad palju rasked asjad kergemad, kui nad tegelikult on. Siis on seljavigastused kerged tulema.

    november 20, 2005 at 4:52 p.l. #62639
    Denzel
    Member

    poiss räägib uisutamisest mitte rulluisutamisest

  • Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 1 through 9 (of 9 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.