treeningkava
- This topic has 11 replies, 8 voices, and was last updated 21 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
tere.
Mul oleks 2 probleemi ma kasutan Otti tehtud kava edasijõudnutele jaotatuna 4-ks,seal on süsteem et 2 trenni üks puhkus ja kaks trenni jne aga mul pole võimalik käia saalis nädalavahetustel ja kas sellest pole midagi hullu kui iga nädal laup ja pühap puhkepäevaks jääb?
Ja teiseks et seal kavas pole jõutuõmmet sees,kuhu päeva oleks see sobilik panna?
Laup ja pühap ongi puhkepäevadeks ette nähtud kui kaks trenni üks puhkus kaks trenni.Nädalane tsükkel ju.
kas pole nii et esmasp teisp trenn kolmap puhkus neljap ja reede trenn laup puhkus ja pühap jälle trenn?
Seda ma just ütlesingi ju.Ei saaa mittte aru mis sul teada oli vaja-ise vastasid ju just ära nagu asi on..
Tervist, ma ei hakkanud uut temat tegema sest see teema katub enamvähem sellega, oskab keegi seletada lahti Otti tehtud kava 3 jaotatult edasijõutnutele lause, Kava teha süsteemis 2+1+1+1+2, st. kaks trenni, üks puhkus, üks trenn, üks puhkus, kaks trenni. Kas see tähendab seda et, esmaspäeval trenn, teisipäeval trenn, kolmapäeval puhkus, neljapäeval trenn, reedel puhkus ja siis laupäeval&pühapäeval trenn?
usun et panin väga mõõda 
aga ärge näkku lõõge 
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kas pole nii et esmasp teisp trenn kolmap puhkus neljap ja reede trenn laup puhkus ja pühap jälle trenn?
Minu arust ei ole siin midagi keerulist, oleks et ette on antud numbrite jada ja ei mingit seletust, kuid päevad on lahti kirjutatud, nii nagu eelpool kirjutaja sellest ka õieti aru sai, järgmine nädal hakkab puhkepäevaga, sest nädalavahetus oli kaks päeva trenni. Loomulikult ei ole see ainuke võimalus trenni ja puhkepäevadega kombineerida, neid saab vastavalt oma nädalaplaanile kohendada.
min meelest kah – palju sõltub ikkagi ka sellest, millise iseloomuga on su nädala töö – või kooliplaan, enesetunne üldiselt jne.kui ma olen näiteks tööpäeval autoga ca 400 kilti maha sõitnud, siis trennitegijat erilist minust küll ei ole.sõidud on aga juba reeglina nädal ja rohkem ette teada ja nii saabki oma plaane sättida.teinekord, on olnud juhuseid, tuleb ka 3 trenni jutti.võtke asja mõistusega ning ärge end trenniga ära tapke, kui olete väsinud, siis parem puhake üks päev rohkem! edu!
Teen ka Oti 4-st kava ja mina küll ei pea sellest kinni, nii palju trenni, niipalju puhkust, nagu kirjutatud. Kuna mul on ka teine trenn, siis teengi nii, et nädalaga saab kõik tehtud, aga tuleb sobitada teise trenni aegadega, Mõni päev on lausa 2 trenni järjest, mõni päev ainult jõüusaal, mõni päev teine trenn. 1 päev ei tee midagi, või kui, siis ujun, käin saunas, mullivannis
Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)- You must be logged in to reply to this topic.
