Skip to main content

treeningkava

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » treeningkava

Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • detsember 21, 2004 at 8:03 p.l. #43463
    kame
    Moderator

    õla ring kahjustab õla liigest ! lihtsalt ülesse kehitusel see eelis ka et õla ülesse viies saab õla fikseerida nii et trapetsi pinge suur on!

    jaanuar 9, 2005 at 11:12 p.l. #44812
    MP
    Member

    Tänud.

    veebruar 15, 2005 at 5:55 p.l. #47764
    MP
    Member

    Ma olen nõrgemaks jäänud. Äkki see kava ei sobi mulle?

    Või teen üldse ületrenni? Judo trenni teen 4 korda nädalas (E, T, N, R, vahest harva ka K), vahepeal tegin jooksu ka K või L, praegu teen jooksu E kehalise tunnis. Ja jõusaali lähen tavaliselt kohe peale judot.

    veebruar 17, 2005 at 6:08 e.l. #47879
    MP
    Member

    Oskab keegi midagi tarka öelda?

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.