Treening ja toit
- This topic has 4 replies, 4 voices, and was last updated 12 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tervist,
Olen selles valdkonnas suhteliselt uus ja ei tea kuidas alustada täpselt. Peamiselt on soov ennast viia paremasse vormi ja tõsta ka massi. Alustuseks hakkasin tarvitama Gain Bolic 6000 tund enne trenni. Treening kestab ca tund. Toitumine tervislik ja üritan süüa vähemalt 5, korda päevas.
Ja sinu küsimus on…?
Alustuseks ära tarvita mingit Gain Bolicut, vaid vaata oma toitumine üle. Võiksid selle ka siia kirja panna.
toitumine tervislik on täiesti mitte-midagi ütlev. mõne jaoks on tervislik toitumine ainult salatilehe söömine. sellega vist nagu väga massi ei kasvata või mis ? parem pane jah oma päevane toitumine siia kirja, siis meil parem ülevaade ja kergem anda näpunäiteid
Tervist,
Olen selles valdkonnas suhteliselt uus ja ei tea kuidas alustada täpselt. Peamiselt on soov ennast viia paremasse vormi ja tõsta ka massi. Alustuseks hakkasin tarvitama Gain Bolic 6000 tund enne trenni. Treening kestab ca tund. Toitumine tervislik ja üritan süüa vähemalt 5, korda päevas.
Alustuseks peaks ikka eesmärgid paika panema;) Ja siis kavad tellima
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See, et sööd 5 korda päevas see ei ole ikka päris see:P ja samuti trenn võiks ikka kesta 1.5 – 2h 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. See on muidugi minu arvamus.
- You must be logged in to reply to this topic.